se me tensa tanto los hombros que me llegan a doler
2007-03-13 14:37:20 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Hola. Te sugiero busques a un buen masoterapeuta para que te proporcione masajes de relajación mínimo cada 15 días... es la única forma cuando ya está uno muy tenso, pues hay músculos que están engarrotados y sí, la tensión normalmente la acumulamos en hombros y cuello... a veces en espalda baja.
También puedes conseguir Aromaterapia y algunos ejercicios de respiración que te ayuden a relajarte antes de dormir. Si tienes tiempo busca practicar Yoga. ¡Suerte!
2007-03-15 05:17:05 · answer #1 · answered by Femme_mexicaine333 3 · 0⤊ 0⤋
Hola yo tenia el mismo problema y me ha sido de gran ayuda tomar vitamina que tengan el complejo B que es para el stress y tambien checa por favor si eres proclibe a apretar mucho la dentadura sobre todo cuando duermes o tengas alguna tension, para esto te recomiendo que vayas a tu dentista y te hagas un "guarda" usalo todas las noches y veres resultados increibles, de verdad.
2007-03-13 15:07:33 · answer #2 · answered by Adriana 1 · 1⤊ 0⤋
ya dile a tui pareja que de un masaje completo desde la cabeza hasta la punta de los pies y listo
2007-03-17 08:46:06 · answer #3 · answered by rafael b 7 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es la Acupuntura y no solo eso te mejora. Te equilibra la salud.
2007-03-13 14:47:23 · answer #4 · answered by blac Yoll 4 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo unas tabletitas de relax Now son de herbalife magnificas
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-13 14:41:14 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋