2007-03-13 12:41:57 · 9 respostas · perguntado por fer 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Acho que Adrenalina acelera o metabolismo, mas ela só é indicada em casos específicos.
2007-03-13 12:50:16 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dizem que o cafe' e' um deles,tambem a pimenta.Mas o certo mesmo e' a resposta de lee acima.
2007-03-15 22:43:37 · answer #2 · answered by pangea t 5 · 0⤊ 0⤋
1º) Tecido muscular - Quanto mais músculos você tem, maior e mais veloz é o gasto calórico, independente do seu nível de atividade, da sua idade, etc. Os músculos são tecido vivo e estão lá para trabalhar para você, queimando calorias 24hs por dia.
2º) Alimentação - O excesso de açúcar, especialmente após a refeição, deve ser evitado, uma vez que a digestão de proteínas e gorduras fica prejudicada. O açúcar é digerido mais rapidamente, retardando a digestão de outros alimentos e enganando o cérebro, que sinaliza com mais fome em pouco tempo. Isso também vale para as farinhas de trigo brancas (refinadas) utilizadas no preparo de pães, bolos e massas. Os alimentos gordurosos também devem ser controlados, mas é importante não reduzi-los em demasia, uma vez que a deficiência desse nutriente diminui a produção de certos hormônios, levando à diminuição do metabolismo. Utilize em suas refeições gorduras que fazem bem para a saúde provenientes de nozes, castanhas e azeite de oliva.
3º) Freqüência das refeições - O tempo entre uma refeição e outra é muito importante. Quanto maior o tempo, mais lento é o seu metabolismo, pois ele diminui para poupar energia. Quando pulamos refeições, ficando muito tempo sem comer, o corpo procura obter a energia que precisa consumindo o seu próprio tecido muscular (catabolismo).
4º) Atividade física - Praticar atividade física, combinando exercício aeróbico e ginástica localizada ou musculação acelera o metabolismo. Além disso, o exercício regular ajuda a transformar glicose e gordura em energia, sem a necessidade de produzir o hormônio insulina, que ajuda a engordar. É importante que a atividade física seja regular, para que haja uma ação metabólica contínua, e que a alimentação seja adequada ao gasto calórico.
5º) Água -A maioria das funções do corpo acontecem na presença de água. O líquido é fundamental para transportar hormônios, vitaminas e minerais, além de facilitar o trânsito intestinal e a eliminação de toxinas. A falta de água desacelera o metabolismo. Por isso, beba pelo menos 8-10 copos por dia.
6º) Sexo - O metabolismo masculino é mais acelerado do que o feminino, pois os homens apresentam proporção maior de massa muscular e menor de gordura do que as mulheres. Por isso é importante que as mulheres não deixem de praticar uma atividade física, que ajude no desenvolvimento de massa muscular.
7º) Idade - A partir dos 30 anos o metabolismo começa a ficar mais lento, contudo pesquisas indicam que isso ocorre pelo fato das pessoas tornarem-se mais sedentárias, o que acarreta uma perda gradual de massa muscular. Por isso, é importante que haja um controle alimentar e prática regular de atividade física.
8º) Temperatura ambiente - Em dias mais frios, o corpo consome mais energia para se manter aquecido.
Boa Sorte.
2007-03-14 13:41:49 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi! No site www.miss-v.net vc pode pedir um orçamento sem compromisso da linha Dr. Perricone para emagrecimento. São suplementos em pó que podem ser misturados no suco normal para ter um melhor desempenho no processo de emagrecimento.
2007-03-14 12:26:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pode acreditar, o cha verde funciona
mas nao adianta tomar só uma xicarazinha
o ideal é tomar varias vezes ao dia
os de latinha da feel good são muito bons
2007-03-13 23:19:47 · answer #5 · answered by Isa 1 · 0⤊ 0⤋
Purgante de óleo de rícino, [e tiro e queda...
2007-03-13 21:21:59 · answer #6 · answered by ciririka 7 · 0⤊ 0⤋
Em 1º lugar, esse Ronis está equivocado, se não sabe explicar, é melhor ficar quieto... porque quanto mais jovem, mais rápido é o seu metabolismo e conforme for ficando idoso, o metabolismo vai diminuindo de 10 em 10 anos (pode perceber que uma senhora demora muito mais para perder peso do que jovem, não é? É pq o metabolismo é lento)... falo isso, pq estudo, faço faculdade de nutrição. Para acelerar o seu metabolismo coma pouco e várias vezes ao dia, de 3 em 3 horas. A castanha do pará por exemplo, se vc comer até 3, à noite, acelera o seu metabolismo (pq é uma gordura q faz bem pro coração, ao contrário das outras, essa vc pode comer a noite q ajuda).
2007-03-13 20:46:52 · answer #7 · answered by apalhacinha 1 · 0⤊ 0⤋
Acelerar o metabolismo significa envelhecer tb mais rápido.
2007-03-13 19:53:25 · answer #8 · answered by Atanásio 6 · 0⤊ 0⤋
Ás fórmulas que os médicos endocrinologistas passam fazem isso, aceleram o metabolismo.
Acho que clinicamente aprovado, só isso mesmo, se não eles não mandariam fazer essas fórmulas.
2007-03-13 19:51:28 · answer #9 · answered by Jeh. 2 · 0⤊ 0⤋