qualcuno ha mai fatto yoga o cmq può darmi consigli?!!
2007-03-13 06:06:26 · 15 risposte · inviata da vale_amica 1 in Salute ➔ Salute mentale
si ok ci siamo!!! ma dicevo rilassarmi prima di affrontare qualcosa o cmq rilassarmi senza occupare tanto tempo!!! lo so è impossibile...dovrei trovare un momento da dedicare a me stessa
2007-03-14 08:14:55 · update #1
bagno caldo
http://it.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070313090715AABsdow&r=w
2007-03-13 06:09:19 · answer #1 · answered by anonimo_felice 1 · 0⤊ 0⤋
con una sana mezz'ora di coccole? :O)
2007-03-13 06:08:34 · answer #2 · answered by MetaKnight 3 · 1⤊ 0⤋
E' possibli curare ansia e panico grazie a questo semplice sistema http://SconfiggiAnsia.givitry.info/?KnHt
Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli.
2017-02-08 04:30:12 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Uscire.
2007-03-13 09:11:06 · answer #4 · answered by aldo 7 · 0⤊ 0⤋
allora, o facendo tanto sesso (anche sola), o andando a ballare, magari i caraibici, se non li sai fare puoi iscriverti in palestra e ti assicuro che sono un toccasana!
Oppure fumati tante sigarette o meglio ancora guardati un film in dvd, queste sono le cose che di solito faccio io, ah, oppure spendendo un pò di soldi in giro.
Ciao!
2007-03-13 06:30:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Il rimedio migliore si chiama olandese idroponica orange leaf.... (non lascia nemmeno il mal di testa!!) possibilmente con amici intimi per spanzarvi dalle risate e con tanto tanto cibo per l'eventuale fame chimica postuma!!!
E sennò, se non fumi (e potrebbe essere il momento giusto per iniziare!), un bagno caldo (ma non bollente, altrimenti la vasodilatazione stordisce), al buio, con essenze profumate nell'acqua, candele da cromoterapia accese ed ENYA o musica celtica di sottofondo...
Lo yoga lascialo stare, bisogna averlo praticato per almeno un paio d'anni con un BRAVO insegnante, prima di poter fare da soli... la meditazione è qualcosa di molto simile all'ipnosi (io ho praticato entrambe) e se vai a tentativi puoi anche fare danni all'inconscio e causarti crisi isteriche o depressive...
lellina, rilassarsi CORRENDO?!?!?! E' un puro e semplice controsenso!!!
2007-03-13 06:27:57 · answer #6 · answered by Licia M 2 · 0⤊ 0⤋
Quando ho molto stress da smaltire mi organizzo un bel bagno caldo... riempio la vasca di acqua calda, verso un po di bagno schiuma (adoro quello al the verde) e sistemo su un bel cd rilassante (Bach o Debussy)...
Provare per credere
Mitico!!!!
2007-03-13 06:25:27 · answer #7 · answered by lory1970 1 · 0⤊ 0⤋
Di sicuro non rimanere in casa davanti al pc spegni il cell e vedi qualche amico/a il rimedio migliore....
2007-03-13 06:14:45 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ascoltare un pò di musica tranquilla o uscire con gli amici
2007-03-13 06:14:30 · answer #9 · answered by Maya 5 · 0⤊ 0⤋
un bel massaggio rilassante sarebbe la cosa migliore!
2007-03-13 06:13:36 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dopo una giornata di uni e studio io mi rilasso con un bel bagno caldo...con un pò di musica in sottofondo....la pace per i miei sensi!!
2007-03-13 06:09:02 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋