2007-03-13 03:55:27 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
Anita: la natación es buena para la columna como muchos otros deportes bien hechos. NO ES EL ÚNICO DEPORTE que hace bien a la espalda. Si no te gusta, o le tenés miedo al agua, no te sirve !!!!!!!!!!!!!!!! Otras opciones serían yoga, pilates, tai chi, aparatos, siempre bajo la supervición de un buen profesor. ( y que sea responsable ). Suerte.
2007-03-13 12:01:34 · answer #1 · answered by didi g 5 · 0⤊ 0⤋
Bueno la natacion es super buena para el cuerpo y es buena para la espalda porque cuando estas nadando todos los muculos de tu espalda estan trabajando y al trabajarlos pues ejercitas tu espalda.Ok
Bye
2007-03-16 09:50:40 · answer #2 · answered by Angel Salvador 2 · 0⤊ 0⤋
La natación es buena para la espalda porque ejercitas los músculos de la espalda con el menor impacto sobre ella. La mejor postura para problemas de espalda es precisamente la natación de espalda (aunque hay que tener cuidado de no chocarse contra nada :-)) También es muy buena para el sistema respiratorio.
2007-03-13 04:24:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Por que al nada esta recto y no se queda en mal posicion la espalda
2007-03-13 04:18:39 · answer #4 · answered by Instead love, hate my dear... 4 · 0⤊ 0⤋
Porque fortalece especialmente los músculos de la espalda. El agua presenta más resistencia que el aire. Y además, en el aire, el ejercicio que solemos hacer es más con las piernas, y en la natación se ejercitan por igual los brazos y las piernas. Y la postura en horizontal también tiene su efecto porque descomprime las zonas que normalmente reciben mucho peso.
2007-03-13 04:12:37 · answer #5 · answered by karakitaiski 3 · 0⤊ 0⤋
La natación es el mejor ejercicio ya que te sirve para ejercitar todos los músculos de tu cuerpo, con la espalda en especial por que no la torturas cuando esta inmersa en el agua cosa que pasa al realizar ejercicios sobre otro tipo de superficies.
2007-03-13 04:08:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Cuando nadas los mùsculos q màs se esfuerzan son los de la espalda, se tonifican, y hacen q se te vea una espalda màs grande, pero en mujeres eso se ve muy feo, parecen hombres... :)
2007-03-13 04:07:43 · answer #7 · answered by fergie 3 · 0⤊ 0⤋
La natación es buena para todo el cuerpo, no sabía que en especial para la espalda, pero te sirve para todo el cuerpo, es uno de los deportes mas completos que existen en esta vida.
Pues haces cardio y ejercitas todos los músculos.
Saludos.
2007-03-13 04:05:11 · answer #8 · answered by ___________ 6 · 0⤊ 0⤋
refuerza los musculos y mantiene la columna derecha ¡
2007-03-13 11:14:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋