Alguém sabe explicar quais as diferenças entre Hata, power, swasthia, etc... quais as principais diferenças e/ou semelhanças???
2007-03-13 02:36:04 · 1 respostas · perguntado por invisivel_aos_olhos 4 em Esportes ➔ Outras - Esportes
No fundo, a Yoga é uma só. É uma prática baseada em uma filosofia chamada de Yoga Sutra de Patanjali. Há exercícios de postura física (asanas), respiração (pranayamas), meditação, travamentos (mudras) e sons (mantras).
Como somos todos seres humanos, cada professor ou instrutor acaba colocando ou focando determinado ponto da Yoga e foi isso que aconteceu.
A Hatha Yoga acabou pondo o enfoque nos asanas e na flexibilidade.
A Power Yoga é a vertente que foca na força.
A Swasthya foi criada pelo brasileiro De Rose que acabou sendo muito polêmica.
A Kundalini é uma vertente que foi criada pelo Yogue Bajan.
Há ainda Iyengar, Integrativa (Aurobindo), Bakti (Devocional), Ashtanga entre outras que estão surgindo.
A melhor coisa a fazer é ir fazer uma aula e experimentar qual aquele que te agrada mais. Fica aqui a dica de que alguns estilos procuram mais alienar a pessoa do trazer clareza e harmonia com ela mesma e com as coisas a sua volta.
Aqui há algumas informações sobre Yoga e sobre dicas para encontrar um local adequado:
Yoga - Instituto União
http://www.institutouniao.com.br/yoga
Artigo: Dicas para encontrar um local de prática
http://www.institutouniao.com.br/artigos/dicaslocal.asp
2007-03-13 07:25:27 · answer #1 · answered by Samu 5 · 0⤊ 0⤋