2007-03-12 13:00:47 · 10 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Psyche
Geh mal zu deinem Zahnarzt, der kann dir vielleicht eine Beißschine geben und damit löst sich das Problem meist!
Wenn die Ursache behoben ist lösen sich vielleicht auch Kopfschmerzen und Nackenverspannungen!
2007-03-12 13:16:31 · answer #1 · answered by darkbikerin 3 · 6⤊ 0⤋
Hallo,
bei unserer Sohn hat ein nachtszahn -Schiene aus Latex hat etwas geholfen.weiter mit Suggestion und autogenes Training und kurz vor schlafen gehen Konzentration auf schöne Erinnerungen
von Tag.Er macht als Ausgleich Sport seit Jahren Judo,trotzdem hat er zeit lang sehr stark mit den Zähnen geknirscht.
Es ist von selbst nach oben genannten Maßnahmen weggegangen.
Viel Erfolg
2007-03-13 07:25:59 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Der Zahnarzt macht dir einen zahnschutz den du zum schlafen zwischen die zahne schiebst und dann kannst du nicht mehr knirschen und die Kopfschmerzen und anderes sollten verschwinden.
Hoechstwahrscheinlich kann man aber mit so einem Teil im mund nicht mehr schlafen.....
2007-03-12 14:17:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Das hatte ich auch mal bzw. ich habe im Schlaf die Zähne zu fest zusammengedrückt...
Wenn du zum Zahnarzt gehst macht der dir so eine Zahnschiene die du Nachts tragen musst und des wird dann nach ca. 3 Monaten wieder ok. und dann musst du halt ne Woche aussetzten und dann wieder4 Wochen anziehen bis des weg ist...
2007-03-15 08:59:29 · answer #4 · answered by speyergirl06 2 · 0⤊ 0⤋
Zähne rausnehmen!
2007-03-14 00:23:59 · answer #5 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Hi, eine sogenannte Beissschiene solltest Du wirklich tragen, sie schuetzt die Zaehne vor der Abnutzung die durch den Druck und die Reibung beim Zaehneknirschen entsteht. Gegen das Knirschen an sich wird sie Dir gar nicht helfen. Das Zaehneknirschen kommt von aufgestauten Aggressionen und Spannung die im Schlaf zum Vorschein kommen weil Du sie tagsueber verdraengst. Wahrscheinlich hast Du auch tagsueber in Stresssituationen Deine Zaehne fest aufeinander gebissen. Entgegen weitlaeufiger Meinung helfen da leider auch keine Entspannungsuebungen, seien sie auch noch so gut (ich bin fast Profi in Entspannungstherapien wie Autogenes Training usw. aber geholfen hat das keine Spur). Der einzige Weg das Zaehneknirschen loszuwerden ist, die Aggressionen und Spannungen zu erkennen und zu loesen. Das kann man meistens nur mit Hilfe eines Therapeuten/einer Therapeutin. Zusaetzlich zu einer Therapie wuerde ich Dir auch empfehlen mit Kampfsport (Boxen, Karate, Tai Chi, etc.) anzufangen, denn dabei erkennst Du selbst wie Du mit Angriffen auf Dich umgehst (wahrscheinlich eher passiv, deshalb das Zaehneknirschen), Du lernst Dich zu verteidigen (baut das Selbstwertgefuehl auf) und Du kannst kraeftig Agressionen ablassen ohne jemandem wehzutun.
2007-03-13 02:15:33 · answer #6 · answered by martialtai 2 · 0⤊ 0⤋
Nehme sie dir jeden Abend heraus,dann gibt es kein Problem mehr.
2007-03-13 00:27:03 · answer #7 · answered by Jirawan 6 · 0⤊ 0⤋
was du tun kannst als uebung ist
jeden tag eine stunde den unterkiefer haengen lassen
mit mund auf
damit du dich nicht blamierst mache es vor dem fernseher oder dem pc
2007-03-12 19:53:57 · answer #8 · answered by whyskyhigh 7 · 0⤊ 0⤋
Ja, Beissschiene kann helfen. Ist aber auch nicht so angenehm. Aber besser wäre es noch die Ursache des Zähneknirschens zu suchen, vsl. bist du nicht relaxed. Kannst du da was gegen machen? Yoga, meditation oder die Stressursachen an sich reduzieren? Das hilft dann zusätzlich gegen deine Kopf- und Nackenschmerzen.
ToiToi
2007-03-12 13:38:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Aufhören mit den Zähnen zu knirschen! Grins
2007-03-12 13:16:52 · answer #10 · answered by Fetzer 3 · 0⤊ 4⤋