Ich habe das problem das ich immer so viel esse wenn ich das rauchen aufgeben möchte, wie kann ich das unterbinden!?
2007-03-12 11:35:47 · 4 antworten · gefragt von pia b 1 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
mehr Sport treiben und öfter mal statt Essen Sport treiben
2007-03-12 11:38:20 · answer #1 · answered by veilchen 6 · 0⤊ 0⤋
im dem du das ganz ernst nimmst und daran denkst, welche tödliche Krankheiten dabei entstehen: z.B. Lungenkrebs, Asthma und s.w. Und wenn dir dein Leben und deine Gesundheit nicht egal sind!
2007-03-13 14:13:51 · answer #2 · answered by inne 2 · 0⤊ 0⤋
Einfach aufhören zu rauchen!
Wenn der Körper auf Entzuge ist, stellt sich der Stoffwechsel um und es ist normal zuzunehmen. Dagegen helfen Sport und gesunde Ernährung. Wenn Du etwas essen mußt/willst, dann iß Obst, Gemüse, Joghurt o.ä. und trink viel kalorienarmes dazu, dann werden die Schlacken u.a. vom Rauchen ausgespült.
Viel Erfolg!
2007-03-13 10:20:35 · answer #3 · answered by Professoressa 7 · 0⤊ 0⤋
wenn es Obst und Gemüse ist, ist es doch sogar gesund. Es ist normal wenn man nach dem Entzug etwas zunimmt. Wichtig ist:weg mit dem Dreck!
2007-03-13 03:02:32 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋