ki di voi ha mai fatto posturale? ke effetti ha precisamente?grazie?

Answer 1

Lo fatta e la sto facendo da 4 anni. E' ottima per mobilizzare le articolazioni che si usano poco e per la schiena. Si tratta di esercizi di modestissimo sforzo e fatti quasi essenzialmente da sdraiati e con la colonna vertebrale in posizione di assoluto riposo. E da 4 anni non ho più mal di schiena. Ciao...