2007-03-12 07:45:45 · 14 respuestas · pregunta de benizu2004 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Lo principal es comer con poquita sal, que es la que nos hace retener líquidos. ESo incluye evitar los snack , galletitas tipo crackers, alimentos enlatados como patés, salsas, legumbres. También los fiambres y embutidos, los quesos duros, sopas de sobre o cubitos de caldo...todo eso tiene sal por demás y hay que evitarlo. Si tomas agua mineral, busca las bajas en sodio. Lo mismo puedes hacer con la sal,usar las dietéticas con bajo contenido de sodio.
Otra cosa a tener en cuenta es que se deben ingerir 2 litros de agua por día, de la forma que prefieras, agua, caldos, jugos de frutas, infusiones etc.
2007-03-12 07:53:15 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Lo más importante es tomar 2 litros de agua al día como mínimo. Esto es necesario para que tus riñones trabajen y eliminen las toxinas del cuerpo. También son muy buenos los masajes de drenaje linfático, donde de ayuda al sistema linfático a eliminar liquido y toxinas. Lo que puedes hacer es buscar a alguien que te enseñe a hacerte un masaje en un centro de estética, o con un kinesióligo como me lo enseñó a mi.
2007-03-15 16:49:15 · answer #2 · answered by Maria D 1 · 0⤊ 0⤋
El tener runa dieta en la cual la ingesta de sal sea elevada, generará la retención de líquidos y por lo tanto aumento de peso y problemas de circulación.
Lo mejor que puedes hacer para no retener líquidos es disminuir la sal en dieta, prepara tus alimentos con poca sal.
En caso de que ya estés reteniendo líquidos y necesites una solución rápida para eliminar ese exceso, prepara agua de chayote, esta es excelente para ayudarte a eliminar el exceso de agua de tu organismo.
Saludos
2007-03-12 12:36:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
acudiendo al medico. Debes de saber que el retener liquidos no es natural ni normal, tienes algun problema organico. Si tardas mas en ir a consulta.... mas complicaciones tendras.
Aqui te lloveran muchos remedios caseros emitidas por los expertos medicos de YR para eliminar liquidos... pero eso solo te hara eliminarlos, no te ayudaran a saber el porque retienes liquidos. chau.
2007-03-12 07:52:08 · answer #4 · answered by 71 6 · 1⤊ 1⤋
Yo tengo retención de líquidos y una nutricionista me dijo que tomando mucha agua se combate la retención.
2007-03-12 07:59:50 · answer #5 · answered by Kenia 3 · 0⤊ 1⤋
Muchos son los factores que pueden provocar la retención de líquidos:
Una mala alimentación con exceso de sal y de alcohol, y falta de proteínas y nutrientes.
Una vida muy sedentaria.
Fluctuaciones hormonales (embarazo, menopausia).
Trastornos hepáticos, cardiacos o renales, que hacen desequilibrar la balanza y provocan que los tejidos acumulen fluidos.
Uso de ciertos medicamentos...
Todos estos factores contribuyen a esa pesadez y malestar general provocado por este problema.
2007-03-12 07:58:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
come sin sal
2007-03-12 07:54:03 · answer #7 · answered by detective 3 · 0⤊ 1⤋
no es normal, quizá estás consumiendo mucha sal. Te recomiendo tomar 2 litros de agua y pues visita al doctor mejor
2007-03-12 07:51:05 · answer #8 · answered by Tania13 5 · 0⤊ 1⤋
come muchas verduras y sin sal
toma mucha agua
2007-03-12 07:56:59 · answer #9 · answered by Martin B 3 · 0⤊ 2⤋
Te recomiendo unas tabletitas naturales de Cell-U-Loos ayudaran a desechar los liquidos retenidos del cuerpo ayudan con la horible piel d enaranja es de herbalife
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-12 07:51:07 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋