Que tanto es recomendable?

Question

Hola, antes de embarazarme solo hacia una comida al dia, ahora tengo un mes de embarazo y estoy tratando de alimentarme bien como me dijo el dr. Hago las 3 comidas al dia y como alguna fruta entre comidas, pero por ejemplo cene bien hace rato y ahorita ya tengo hambre, me recomiendan comer cada vez que me da hambre o aunque este embarazada debo cuidarme y si ya comi aguantarme?

Answer 1

No, si sientes hambre no te aguantes las ganas de comer. Por ahora, en lo que lo consultas con tu medico, puedes comer barras de cereal, yogurt, un vaso de leche o alguna fruta que no contenga demasiado azucar.

Es super importante que te alimentes bien y no te quedes con hambre.

A mi me resulto, tomarme una taza de caldo desgrasado cuando me quedaba con hambre, ya que al ser calentito quedaba mas satisfecha y segun dice mi medico eso solamente es agua.

Answer 2

no te aguantes el hambre come todo lo que quieras. y felicitaciones.

Answer 3

Come algo ligero y nutritivo: fruta , cereal integral, granola, fruta con yoghurt, atole de avena con leche, una rebanada de pan tostado con mermelada y margarina.....

PERO NO sigas ciegamente el consejito de que " una embarazada debe comer por dos " , ya que esto solamente te traerá sobrepeso innecesario. Y NO es en cantidad, sino en calidad. Vitaminas, proteínas, minerales, fibra, 6 de vez en cuando sí date un gusto. Una copita de buen vino , un chocolate, un antojito.....

Ah y tampoco te aguantes el hambre. vas a tener sueños inquietos.....

Answer 4

Bueno en o personal creo q lo más recomendable, embarazada o no despúes de las 10 de la noche no creo q sea lo mejor seguir comiendo po que de alguna manera te vaz a dormir, así de llenasí te engorda mucho más, creo nq si te da hambre consumas mucha fruta, q tengas veduras al vapor, q se yo comida saludable para q te ayude y no te dañe, te recomiendo q comas bien a tu horas y entre comida solo cosas sanas en nutrientes cuidate q eres una gran bendición de Dios ya q tienes en ti la oportunidad de crear una nueva vida un nuevo ser q Dios te bendiga, aunqye ya lo ha hecho madandeote ese divino placer!!!!!!!! Suerte y a cuidarse

Answer 5

Chica , debes seguir las reglas de alimentación , ya que no debes comer demasiado por que ganarías más peso que el necesario, si tienes mucha hambre come jicamas , son fibra y agua (sin sal ,para que no retengas líquidos ).Y consulta a tu médico , el te hará una dieta más balanceada que te satisfaga , sin que ganes demasiado peso , además de mandarte suplementos alimenticios (vitaminas y minerales ) , Cuidate y feliz embarazo .