por lo regular a mi me pasa esto 2 veces al mes y en fines de semana
2007-03-11 17:10:40 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Porque tenemos la mala costumbre de ponernos a pensar en las cosas malas o negativas que nos suceden, en lugar de ponernos a pensar y agradecer por las todas las cosas buenas que tenemos.
En lugar de quejarte por todo lo que no tienes, trata todos los días de agradecer porque tienes vida, salud, comida, el amor de tu familia, porque puedes ver, porque tienes amigos que te aprecian, etc.
Te recomiendo que busques un objeto cualquiera, "puede ser una pequeña piedra" y nombrala tu piedra del agradecimiento, y ponla en la bolsa de tu pantalón y cada vez que la toques agradece por las cosas buenas que tienes, así harás la costumbre de poner en alto todo lo positivo que te rodea.
Y nunca pero nunca repases las cosas negativas, ésas deséchalas.
2007-03-11 17:26:48 · answer #1 · answered by ∞ Fly ∞ 5 · 1⤊ 1⤋
mira:
a mi tambien me pasaba hasta hoy....
los domingos en la tarde para mi eran super aburridos vacios depresivos (verdad)
encontre la solucion
unete a un grupo de ayuda
mira ayudando a otros con sus problemas
te sientes a tooooodo dar
es un placer el servicio
lee libros de apoyo a
drogadictos
adictos
viejitos de asilo
neuroticos
alcoholicos
creeme ya no te sentiras vacia
escribeme please
2007-03-11 17:37:30 · answer #2 · answered by enrique 3 · 1⤊ 0⤋
te falta enamorarte de algo. de la vida, de cocinar, de hacer un jardín, de leer y comentar el libro con alguien, de estudiar algo nuevo, de cantar y mojarse cuando llueve, de ser feliz. y la felicidad está tan cerca que no la ves porque mirás afuera, enamorate de vos y de tu propia vida, de cada detalle de lo cotidiano y de los problemas también, solo son ejercicios para mantenerse vivo. estás sonriendo? hacelo un hábito como un ejercicio facial y se contagia al alma. te deseo cosas buenas.
2007-03-11 17:19:15 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
es undudablemente triteza
puede tener una causa exogena, es decir algo de tu medio externo que te provoca esa sensacion displacentera o puede ser constitucional tuyo, es decir algo de tu propia historia que genera dicha sensacion
cuando hay hechos actuales que nos provocan esto estados de animo displacenteros se llama reactiva y es una respuesta a la circunstancia que estamos atravesando (ej. la muerte de un ser querido, problemas de dinero, de trabajo, falta de empleo, separaciones)
suerte y que se te pase pronto
2007-03-11 17:17:39 · answer #4 · answered by PATU 2 · 1⤊ 0⤋
La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/ygovG . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.
2016-04-26 18:51:51 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/YKJwL . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.
2016-02-17 14:02:42 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
muchas veces se debe a que tenemos algo guardado y no lo podemos expresar por miedo o verguenza o porque recordarlo duele lo suficiente como para contarselo a alguien
te sugiero que cuando te sientas de esta manera salgas a caminar te relaciones con alguen aquien le puedas platicar tu sentir en ese momento
y sobre todo si hay algo de tu pasado que te ponga de esa manera trata de olvidar y perdonar asi te podras liberar de todo lo que traes arrastrando y te lleba a deprecion
la vida es muy hermosa no dejes que un momento de tristesa te robe un momento de felicidad en tu vida
disfrutala plenamente y al cien por ciento
encontraras grandes satisfacciones saludos y recuerda
con una sonrisa se puede conceguir mucho y aun mas
2007-03-12 10:45:46 · answer #7 · answered by amiga 3 · 0⤊ 0⤋
yo estoy en una...
en mi caso se debe a la economia, a la relacion que llevo con el padre de mi hijo y mi autoestima
2007-03-12 08:08:18 · answer #8 · answered by ☆〜（ゝ。∂） 4 · 0⤊ 0⤋
la vida es dura, y encima le pedimos demasiado. para tener todo, no hay que desear nada, dice una máxima yoga.conformate con lo posible, no con lo ideal, que no existe.
2007-03-11 19:21:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ve a un PSICÓLOGO... ellos saben que hacer... no te cuesta nada (bueno sí, dinero, pero es por tú salud), y tal vez te manden con un psiquiatra, para que te de pastillitas y tu cuerpo libere serotonina, que es la sustancia que hace que te sientas feliz =)... ES enserio, no es por molestar, pero ese sentimiento puede ser orgánico. Come chocolate, sus componenetes ayudan a mejorar el estado de ánimo.
2007-03-11 19:01:02 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋