2007-03-11 16:01:09 · 11 respuestas · pregunta de lizsy_rockin45 2 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Hola, mirá, hay dos tipos de Estrés, el NEGATIVO y el POSITIVO, aqui te dejo los principales síntomas de ambos.
Síntomas del estrés negativo:
FÍSICOs
-Atención a los latidos del corazón, palpitaciones.
-Sensación de ahogo, de tener un nudo en la garganta, respiración poco profunda y rápida.
-Tener la boca seca, el estómago revuelto, indigestión, nauseas.
- Diarrea, estreñimiento, flatulencia.
-Tensión muscular, preferentemente en las mandíbulas, rechinar de dientes.
-Puños cerrados, espalda encorvada, dolor y molestias musculares, calambres.
-Inquietud, hiperactividad, comerse las uñas, tamborilear con los dedos, dar golpecitos con los dedos, temblor en las manos.
-Cansancio, fatiga, actitud letárgica, sentirse exhausto, mareos, dificultad para conciliar el sueño, mareos y dolores de cabeza.
-Sudoración, especialmente en las palmas de las manos, sofocos.
-Manos y pies fríos.
-Frecuente deseo de orinar.
-Comer demasiado, perder el apetito, aumenta el consumo de cigarrillos en los fumadores.
-Mayor ingestión de alcohol, pérdida de interés en el sexo.
MENTALES
-Angustia, preocupación, tristeza, lágrimas, desilusión, sentimientos de desamparo y deseperanza, histerismo, introversión, ansiedad y depresión.
-Impaciencia, irritación, enfado, hostilidad y agresividad.
-Frustración, aburrimiento, reacciones inapropiadas, culpabilidad, dejadez, inseguridad, vulnerabilidad.
-Pérdida de interés frente la apariencia externa, por la salud, por las dietas y por el sexo.
-Conducta polifásica, precipitación.
-Incapacidad de terminar una tarea antes de comenzar otra nueva.
-Dificultad para pensar con claridad, para concentrarse y tomar decisiones, olvidos, falta de creatividad.
-Proclive a cometer fallos tontos y a tener accidentes.
-Tener mucho que hacer y no saber por donde comenzar, con lo cual se termina por no hacer nada.
-Hipercrítrico, inflexible, comportamiento no razonable, baja eficacia y falta de productividad.
Síntomas del estrés POSITIVO
Está claro que la falta de síntomas de estrés negativo indica que no se sufre de los defectos nocivos del estrés. Los signos de estrés positivo muestran como nos sentimos en el momento en que estamos disfrutando de los aspectos positivos del estrés. En este caso una persona se verá ante los demás del siguiente modo descrito:
-Eufórica, estimulada, emocionada, divertida.
-Amable, comprensiva, sociable, amistosa, cariñosa, feliz.
-Tranquila, controlada y confiada.
-Creativa, efectiva y eficiente.
-Con un razonamiento claro y racional, decidida.
-Ocupada, vivaz, productiva, alegre y siempre sonriente.
Y estos son los FACTORES que lo causan:
-Sobrecarga de trabajo
-Exceso o falta de trabajo.
-Rapidez en realizar la tarea.
-Necesidad de tomar decisiones.
-Fatiga, por esfuerzo físico importante. Viajes largos y numerosos.
-Excesivo numero de horas de trabajo.
-Cambios en el trabajo.
Espero que te sirva esta info... Suerte... Salu2!!!!
2007-03-11 17:08:51 · answer #1 · answered by Andrea 3 · 1⤊ 0⤋
estos son los sintomas andas desesperado tienes mucho estres, dolor de cabeza, tienes un caracter insoportable, y sobre todo no quieres que nadie te contradiga ni de lo que tu no quieres
2007-03-11 16:08:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
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2016-07-08 19:53:28 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2016-07-08 03:37:34 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/skVez . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.
2016-04-26 19:25:19 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/59ata . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.
2016-02-21 23:49:15 · answer #6 · answered by Elicia 3 · 0⤊ 0⤋
bueno y que?? estas aislado de los medios de comunicacion? el periodico, las revistas, la television, la gente... TODO y todos ahora hablan del estres y de como quitartelo y de que todo mundo esta estresado
y ahora sabemos muy bien que enfermedades puede causar, etc etc...
en vez de perder tu tiempo en yahoo respuestas, ve a la biblioteca y agarrate un libro o ve a wikipedia enciclopedia mundial gratis.
disculpa de ante mano que sea tan cruda pero por favor, un tema tan popular hoy en dia como te pudo pasar por alto!?
2007-03-11 16:11:50 · answer #7 · answered by Isabella 2 · 0⤊ 0⤋
si tienes lo note en tu expresion.
toma te de lechuga.
2007-03-11 16:11:44 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo me doy cuenta porque mi presion arterial sube y me comienza a dar dolores de cabeza. Me siento cansado y me tiembla el ojo cuando estoy frente a la compu.
2007-03-11 16:04:14 · answer #9 · answered by Nemesis 6 · 1⤊ 1⤋
tus musculos de atra de la espalda abajo del cuello se te pondran ..--TENSOS -- eso es un sintoma se .- ESTRES..-
entre otros como dolor de cabeza ganas de vomitar
y todo te molesta
2007-03-11 16:03:47 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋