Quando desejamos proteger nossa saúde, pensamos geralmente em termos de atividades - fazer exercícios, alimentar-se de maneira saudável, dormir bem.
Isso todos nós fazemos.
E o que mais você faz?
Boa semana, boa noite, beijinhos,
Josephine.
2007-03-11 12:32:53 · 12 respostas · perguntado por Josephine 4 em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
Procuro aperfeiçoar-me como ser humano, ou seja tento fazer o que Jesus Cristo faria.
Ser mais tolerante, compreensiva, me colocar no lugar do outro, dar mais amor p/as pessoas,consolar qdo precisam, fazer sempre o que é correto e justo, pedir desculpas qdo estiver errada.
Não pense que sou uma santa, mas me esforço p/agradar a Deus e ser sempre uma pessoa melhor.
2007-03-17 14:47:23 · answer #1 · answered by Cristina 3 · 0⤊ 0⤋
Uma boa caminhada.
Ouvir boa música.
Um bom filme.
Sair um pouco da rotina, tipo ( hoje não vou direto pra casa a noite) , vou visitar um bom amigo.
Conversar com pessoas interessantes.
Dançar.
2007-03-17 22:54:14 · answer #2 · answered by Socorro 5 · 0⤊ 0⤋
acompanhar as informações atualizadas sobre como se manter em forma, para garantir uma velhice + saudável e uma morte com plena saúde.
2007-03-17 08:41:02 · answer #3 · answered by didi_767 6 · 0⤊ 0⤋
Ler, dormir, fazer caminhada e trabalhar
2007-03-15 12:38:04 · answer #4 · answered by Vaninha 5 · 0⤊ 0⤋
Adquiri o hábito de tomar água em jejum todas as manhãs, tomo pelo menos uns 400 ml... às vezes até mais...
De preferência, com pH alcalino, pra contra-balancear com o pH ácido no nosso organismo, que é propício às bactérias...
O dia não não começo assim, definitivamente não é o mesmo! Meu corpo sente...
2007-03-12 21:16:57 · answer #5 · answered by Zug♪ 6 · 0⤊ 0⤋
Você tocou no meu ponto fraco... rs ou seja forte!! Sou muito preocupada com a saúde e desde que me casei a 15 anos fui adotando hábitos saudáveis na minha vida e de toda família, meu marido é mais difícil de se adaptar mas meus filhos estão saindo a mim. Preparo os alimentos com muito carinho e cuidado o mais natural possível, tipo acostumei meus filhos a comerem de tudo, soja legumes, verduras, arroz integral, iogurte natural com frutas e cereais, pães integrais, todos os tipos de frutas, muita água, carnes brancas na maioria dos dias e pouco consumo de carnes vermelha exceto finais de semana, sucos naturais. Na minha mesa não temos frituras , refrigerante, pizza sanduíches só em momentos especiais.`´E claro que não sou tão radical e permito as guloseimas pois são crianças e adoram todas essas porcarias rs é como falo com eles. Fazemos caminhadas todos os dias eu e meus filhos, e fazemos natação 3 vezes por semana precisa ver que gracinha quando vamos almoçar fora, vão sempre nas comidas saudáveis e olha que minha filha tem 6 anos e meu filho 14, Ah eles detestam almoçar fora porque amam as comidas que preparo e eu confesso que também prefiro comer em casa. Somos muito saudáveis penso que estou no caminho certo pq ensinei a eles desde novos e tenho prazer em me sentar a mesa com meus filhos e adimirar como comem bem... Quanto a prática de caminhada e natação da gosto de ver a animação deles, graças a Deus consigo eu mesma cuidar e acompanhar isso de perto.... nossa!!! falei demais me desculpe!!! rs beijos
2007-03-11 21:00:11 · answer #6 · answered by Mily 5 · 0⤊ 0⤋
tomo cerveja pelo menos três vezes na semana pra deixar meus rins limpos e funcionando ativamente,
2007-03-11 20:59:25 · answer #7 · answered by Geisi 3 · 0⤊ 0⤋
A amiguinha dai de cima disse que fazer muito amor é muito saudável, então,
Sou muito mais saudavel que ela, pelo menos sempre lembro da camisinha!!! rsrsrs
um bj
OBS: Vai se emocionar (e chorar ) com minha resposta???
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
2007-03-11 20:32:37 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Além de caminhar todos os dias, procuro ser uma pessoa alegre(isso é muito saudável) e faço muito, mais muito AMOR....o q também é muiiiiiiiiiiiiiiiito saudável, queima muitas calorias, é energético e desestressa...
2007-03-11 19:50:28 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
de vez em quando faço um exercícios na minha bicicleta
2007-03-11 19:48:26 · answer #10 · answered by Marquinho 5 · 0⤊ 0⤋