trabajo 6 horas al dia sentado en una oficina...
gracias de ante mano!!!
2007-03-11 12:30:29 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
No es el estar sentado... es el periodo de inactividad. Puedes hacer sencillos ejercicios estando sentado... toma mucha agua... levántate regularmente y da pequeños paseos y..... definitivamente busca una actividad deportiva!!!!
2007-03-11 12:41:20 · answer #1 · answered by Gigi63 6 · 0⤊ 1⤋
Estar sentado no engorda si llevas una dieta equilibrada y cuando salgas de la oficina caminas un poco o subes escaleras,el trabajo sedentario no es lo mejor para la circulación de las piernas pero si al terminar la jornada de trabajo procuras hacer alguna actividad que te compense,no hay problema de que engordes,vigila lo que comes.......
2007-03-11 12:53:45 · answer #2 · answered by ? 7 · 2⤊ 0⤋
Si te quedas ahí todo el día... !!!!
Y no haces ejercicio , y comes de mas...pues entonces, si...!!!!
2007-03-11 12:46:49 · answer #3 · answered by yumiyumi 5 · 2⤊ 0⤋
Su claro pero te recomiendo que en tus ratos libres hagas un poco d ejercicio o salgas a caminar.
2007-03-11 12:42:23 · answer #4 · answered by Jul¡3t¡t@ 2 · 1⤊ 0⤋
SI ENGORDA LO QUE DEBES HACER ES TOMAR TIEMPO PARA HACER EJERCICIOS PARA QUE LO QUE TE COMAS NO VAYA A DONDE TU NO QUIERES......TU AMIGA BORICUA.........
2007-03-11 12:38:35 · answer #5 · answered by Ivelisse F 2 · 1⤊ 0⤋
claro!..por que no hay grandes movimientos y no quemas grasas!!
muevete nena!!
2007-03-11 12:34:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si comes y te sientas claro que si por que no tienes ninguna actividad ficica y lo que mas te engorda es la pansa de arriba lo que llaman el callo de la andadera
2007-03-12 10:32:45 · answer #7 · answered by amiga 3 · 0⤊ 0⤋
si, cualquier actividad sedentaria hace que aumentemos de peso, comiendo lo mismo, ya que el organismo no gasta las calorias que ingiere, pero por suerte siempre hay posibilidades de mejorar nuestra calidad de vida ej:
*camina dos veces al dia 10 cuadras, caminas 5 y volves ya son diez cuadras luego aumenta de a poco.
*subi o bajá las escaleras, no uses el ascensor
*toma jugos o gaseosas dietéticas, lee las etiquetas para estar seguro.
*no comas, facturas, pasteles, tortas etc, en el trabajo, llevate un sandwich de pan integral con queso bajo en grasa y jamon o lomito
cuando te ofrecen para comer simplemente decí ¡No!, gracias, si no te hacen caso y siguen ofreciéndote, deci que tenes colesterol o diabetes y asunto arreglado.
2007-03-11 13:15:13 · answer #8 · answered by julia m 2 · 0⤊ 0⤋
Depende lo que te comas mientras estés sentado , lo que te puede provocar es enfermedades cardiacas.
2007-03-11 12:48:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
no engorda estar sentado en si, si comes muchas calorias estar sentado lo empeora, ya q no quemas calorias, podrias caminar en tus ratos libres, almuerzo o si vas en bus bajar antes para caminar un poco, besos!
2007-03-11 12:46:34 · answer #10 · answered by ℓσяє♥ƒяє∂∂ιє♣qυєєη♥ 7 · 1⤊ 1⤋
nooo como crees, la unica forma esq tu trabajo sea comer esas 6 horas sentado. lo unico que pasa cuando estas sentado mucho tiempo es que te duelen las estremidades.
2007-03-11 12:43:25 · answer #11 · answered by LADY 2 · 1⤊ 1⤋