2007-03-11 05:03:30 · 13 respostas · perguntado por edna 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Mentira!!
O que engorda é a combinação errada dos alimentos.
Por exemplo se vc está comendo arroz (carboidrato) e ao invés de preferir ingerir uma proteína (bife ou frango) vc prefere batatas (carboidrato).
O grande segredo de comer carboidratos é não combiná-los. Escolha um e adicione a sua refeição!
O segredo de uma boa alimentação é o equilibro. O carboidrato tem função importantíssima em nosso organismo, pois é fonte de energia. Jamais deixe de ingerí-los.
Mas não esqueça, caso esteja fazendo regime, não deixe de consultar um médico!!
Bom domingo, bjo!
2007-03-11 05:14:18 · answer #1 · answered by Cacau 4 · 0⤊ 1⤋
se for em exagero sim... tudo demasiadamente é prejudicial...
2007-03-11 15:03:24 · answer #2 · answered by Mangeur 6 · 1⤊ 1⤋
Sim, é verdade; os carboidratos é muito encontrado em massas.
2007-03-11 12:13:15 · answer #3 · answered by Antonio A 4 · 1⤊ 1⤋
Ô...
2007-03-14 23:30:26 · answer #4 · answered by Se_ 5 · 0⤊ 1⤋
n são a cobinação dos alimentos que encordam pois fiz o regime do carboidrato e valeu a pena.
2007-03-11 12:52:57 · answer #5 · answered by dama 1 · 0⤊ 1⤋
Tudo em exageiro engorda, mesmo sendo light.
No caso dos homens, por exemplo, a única coisa que ele pode comer bastante e q é muito gostoso e não engorda é mulher
ta respondido? Obrigado!
2007-03-11 12:31:41 · answer #6 · answered by Hamefer 2 · 1⤊ 2⤋
Como deve saber, há os carboidratos simples e carboidratos complexos. Os simples são o açúcar branco, farinha branca, arroz branco e os alimentos feitos com estes, como o pão branco, massas. Esse grupo tem índice glicémico alto, por isso há liberação muito rápida da glicose para o sangue.
Os carboidratos complexos são os que contêm fibras, como os cereais integrais, feijões, milho, arroz integral, pão integral, lentilhas, verduras, frutas. Esse grupo tem índice glicêmico baixo, portanto de liberação lenta da glicose. Formam o grupo dos alimentos saudáveis.
Os carboidratos simples digerem fácil e a sua glicose segue rápido para o sangue. Isso rompe o delicado equilíbrio do açúcar x oxigênio no sangue, exige abundante produção de insulina para restabelecer o equilíbrio. E a frequente produção de insulina gera gordura no corpo, sem contar as avarias nas glândulas com esse desequilíbrio cíclico.
Assim, se quer evitar engordar, deve evitar o consumo de carboidratos simples, principalmente se ñ fizer bastante exercício físico para os consumir...valeu?
2007-03-11 12:23:00 · answer #7 · answered by BettyBoop 2 · 0⤊ 1⤋
Nosso organismo precisa de dosagens certas de carboídratos,sais minerais,proteínas,vitaminas,etc...
Tudo que vc ingerir demais ou de menos, vaiprejudicar de alguma maneira seu organismo.O ideal e uma boa reeducação alimentar
2007-03-11 12:19:29 · answer #8 · answered by Ale 1 · 1⤊ 2⤋
Carboidratos não engorda quem engorda e você risos
2007-03-11 17:08:07 · answer #9 · answered by Maria das Gra硳 F 1 · 0⤊ 2⤋
é.
2007-03-11 12:28:35 · answer #10 · answered by J :) 5 · 0⤊ 2⤋