Sono circa 2 settimane che non riesco più a dormire. Sonno agitato e mi sveglio più volte la notte. Risultato sono rintronata la mattina. Non sono problemi ne di lavoro ne di cuore, sarà il cambio stagione? Avete dei rimedi naturali per dormire?
2007-03-10 22:43:59 · 11 risposte · inviata da saret73 5 in Salute ➔ Salute - Altro
In omeopatia esiste la MELATONINA 4 CH granuli 5 granulini la sera prima di coricarsi; potrebbe trattarsi di una sorta di sindrome del fuso orario; in fitoterapia: FIORI DI ARANCIO estratto, 20/30 gocce prima di coricarsi.....
2007-03-10 22:50:01 · answer #1 · answered by colonnello60 3 · 0⤊ 0⤋
E' possibli curare ansia e panico grazie a questo semplice sistema http://SconfiggiAnsia.givitry.info/?e1jD
Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli.
2017-02-09 00:08:37 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
nn saprei
forse è dovuto allo stress
fatti consigliare da un medico
2007-03-11 11:35:07 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mmmh... rimedi naturali? Io in genere mi bevo o una tazza di latte caldo o una tazzona di camomilla... a volte funziona! Oppure, visto che quando ho freddo mi viene sonno e voglia di dormire e ficcarmi sotto le coperte, spengo il riscaldamento o apro per un pochino la finestra per far entrare l'aria fresca e pulita (pulita insomma..). In genere dicono che non bisogna mangiare tanto a cena e non bisogna neppure fare attività fisica poco prima di andare a letto. Il rimedio più efficace contro l'insonnia però penso sia quello di mettersi sul letto a studiare o a leggere il più palloso dei libri... difficile tenere per molto gli occhi aperti!
2007-03-10 22:58:08 · answer #4 · answered by * 6 · 0⤊ 0⤋
camomilla valeriana in compresse o latte caldo col miele..
mi sn trovata nella tua stessa situazione nel periosdo autunno-inverno ma cn la valeriana ho risolto tutto..
in bocca al lupo e buon sonno!
2007-03-10 22:57:46 · answer #5 · answered by PennyRoyalTea 4 · 0⤊ 0⤋
VALERIANA ASSOLUTAMENTE...LA MELATONINA è X ABBITUARSI AL FUSO ORARIO...
2007-03-10 22:53:33 · answer #6 · answered by fatimjhara 3 · 0⤊ 0⤋
ho il tuo stesso problema,ma perchè sono ansiosa cmq riesco a farmi qualke ora di sonno pesante bevendo prima di andare a dormire una camomilla calda,ma solo Montania della Lypton mi mette veramente KO delle altre marche mi ci vogliono 2 filtri. Ah sì un altro rimedio naturale ke mi concilia un bel sonno è fare l'amore .....
2007-03-10 22:53:09 · answer #7 · answered by polipetta_74 3 · 0⤊ 0⤋
Ciao,io soffro di insonnia se non ti capti di frequente allora e il cambiamento di stagione,io uso la valeriana mi trovo bene.Se questo disturbo persiste vai subito dal tuo medico e parlagliene lui ti saprà aiutare a fare accertamenti medici.Può essere anche il cambiamento di stagione,anche se ormai sono solo dei grandi sbalzi termici incontrollati e purtroppo noi siamo i primi ad avvertirlo.ciao
2007-03-10 22:52:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
nn ti saprei indicare medicine!!!!!!
ma conviene cercare qualsiasi luogo adatto alla tua dormita per conciliare il sonno, come il divano o una poltrona, ma anche quelli + strani...............
ma se sei anche disposta a spendere, ti conviene comprare quel particolare materasso che prende la forma del corpo: dicono che fa miracoli!!!!!!!!!!!!!
buona fortuna o meglio buona notte!!!!!!!
2007-03-10 22:52:29 · answer #9 · answered by Sum 14812 5 · 0⤊ 0⤋
Valeriana in compresse... rimedio naturale molto efficace nel rilassarti... ma non abusarne... se dura ancora... consulta il tuo medico...
L'insonnia non va mai sottovalutata...
Buona fortuna!!!
2007-03-10 22:47:38 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋