Padezco de Ataques de Panico ¿Podría alguien darme algun consejo o ayuda?

Question

Hace ya largo tiempo que padezco de este mal incluso cuando me dio el primer ataque de panico, ni siquiera habia informacion al respecto. Lo cierto es que tengo miedo a morirme de un infarto, y eso hace que este pendiente de mi corazon, de mi latidos. No soy enfermo clinico de nada. Toda mi vida hice deportes, y ya hace varios años que no hago ninguna actividad fisica! Fui a psicologos pero no logro dar con el origen de mi miedo y por ende no puedo superarlo.
Soy casado, tengo esposa y dos hijos, trabajo por la mañana en un organismo del gobierno y por la tarde en un sindicato. Y lo cierto es que a veces cuando parece que todo marcha bien me viene de nuevo ese miedo a la muerte que me paraliza y debo empezar todo de nuevo y a esta altura ya estoy un poco cansado de eso. El miedo basicamente empieza con una especie de taquicardia arritmica que siento en el cuello, casi siempre aparece de la nada... y luego ya me cuesta salir a trabajar y ando todo el dia con ese temor y esa sensacion.

Si me preguntas por qué pido ayuda por internet, mi respuesta es: porque cuando estoy asi me cuesta mucho salir a la calle y confio que hay gente de buen corazon y con buenas intenciones de ayudar a quien lo necesite! Mi Nombre es Gustavo

Answer 1

el equipo del Dr resnik ayuda en la organizacion IMA

te comprendo, no me pasa l o que a vos, pero te comprendo tambiren tengo trastornos de ansiedad.
la terapia que ayuda es cognivo conductual, te enseñan estrategis para que sepan manejar el panico y tomes conciencia de que no vas a morir.
son crisis muy molestas.. atroces, pero se pueden llevan biencon terapia, y algunas personas toman algo e medicacion, no mucha..
no pierdas las esperanzas, si?

tambien la asociacion de ansiedad.. puf, no recuerdo com ose llama, ayuda, yo consegui la direccio nde mi psiicologa ahi, y una atiende a mi hijo, y son rebuenas
en el hospital alvear tambien te podes atender.
busca Dr Resnil
Dr Dorado
Instituto IMA

todo es en capital, pero.. hya psciologos en provincia.
un besote, no vayas a psicoanalistas, si?
n oes que sean malos, no te saben dar estrategias

realmente no se si tiene causa..

yo tengo otra cosa... ansiedad, angustia depresion y parece que hubo desencadenante, peor no se si el panico tiene causa, no te tortures co neso
un agran abrazo
patry

Answer 2

Yo tambien sufro de ataques de panico desde hace años.....solo que ahora los tengo controlados....de entrada no me los diagnosticaron como se debia.....y tarde en comenzar el tratamiento.....
Para comenzar a salir de eso.......el que mas tiene que ayudarse sos vos.....tenes que convencerte vos mismo.....que de un ataque de panico no te vas a morir......porque en realidad todo lo que sentis.....existe....pero no existe......es decir noe s que tu organismo tenga algun problema y este funcionando mal.......el ataque es disparado por tu cabecita.....y lo mas probable es que sea por exceso de estress........yo te diria......que por mas que estes mucho tiempo en tratamiento psicologico y no logres saber a que se debe......igual lo sigas haciendo,porque eso va a ayudar a aprender a manejarte.......y no se si habras ido a un psiquiatra,pero quizas necesites medicacion para reducir la ansiedad.......tambien es muy bueno.....aprender a hacer ejercicios de relajacion....que te enseñan a respirar y demas.....es bueno hacerlos a diario,por mas que no tengamos siempre los ataques......y asi aprendemos a tranquilizarnos......entonces cuando tenes el ataque......ya tenes tan incorporado el ejercicio de relajacion.......que cada ves van a ser mas leves hasta que aprendas a controlarlos.....pero el tratamiento psicologico igual es necesario.....se que a veces resulta engorroso y no dan ganas de ir.....pero mientras menos ganas tengas de ir.....mas hay que ir.........

Answer 3

Gustavo, yo ya he pasado por ese infierno.
Hace unos 7 años se manifestó de una forma muy desagradable, también entrenaba todos los días y trabajaba, ganaba buen dinero y todo parecía estar bien......
Taquicardia, sensación de ahogo, hipertensión, etc. etc.
Creo que es una película que ya has visto, la buena noticia es que pude superarlo, al principio dar con la correcta medicación, luego por milagro durante un quiebre emocional vi como pasaba mi vida delante de mis ojos y pude percibir de donde provenía mi terror.....
Fui soldado durante un oscuro periodo de mi país y mi terror era cometer errores, pues un error mio podía costar la vida, la mía o la de otros.
Para colmo de eso no se podía hablar, estaba reprimido muy profundo.
Un buen comienzo es reconocer el problema.
Hablar con un amigo o amiga durante un ataque me ayudo en mas de una ocasión.
La medicina es una muleta que ayuda a poder seguir la rutina, pero las benzodiacepinas crean dependencia física, hace 3 años que estoy en periodo de reducción de dosis, los efectos colaterales son molestos, pero ni la décima parte de ese infierno que conocemos.
Animo, te deseo suerte y un buen profesional que ayude, los hay pocos.......

Randy

Answer 4

Me parece el colmo que los psicologos no te den una ayuda como debe ser pues el mal del que sufres es BASTANTE conocido en la comunidad médica (pues mira no mas en el libro "psicología para dummies" describen el problema que te afecta) Yo tambien tenía una amiga que tenía ese mal. Ella parece que tomo algunos calmantes y ahora está bien.

Recuerdo que en el libro los psicoanalistas le pedían reflexionar al paciente sobre esto :
" Que es lo peor que me puede pasar "
Con esta pregunta al parecer el paciente dimensiona un poco mejor su estado y previene el estado de angustia.

Creo que deberias seguir buscando un psicologo competente en tu problema, para recibir una ayuda profesional.

Espero que encuentres una solución.

Saludos

Answer 5

Yo tuve el 1er. ataque de pánico en el año 85, en ese momento ni sabía que había sido un ataque de pánico, el 2do. lo tuve hace 3 años, yo temí todos los síntomas menos miedo a morirme el que más me jodía era el miedo a volverme loca, fuí al médico clínico, le explique, me dió el diagnóstico y me mando al psicólogo, el que elegí era psiquíatra y psicólogo, hice sesión de terapia y medicación, hoy estoy muy bien, según el médico a mi me favoreció que yo aunque sea a hacer las compras diarias yo salía a la calle, si me alejaba mucho sola me daba terror pero lo hacía igual, me llevo más de 1 año de terapia y medicación, pero los resultados valieron la pena, no te vas a morir de ningún infarto, hace caso buscate un médico clínico y explicale y o te medica él o te deriva a otro especialista. a mi me ayudo mucho el pensar en mis dos hijos y mi esposo. Suerte.

Answer 6

Deverias dejar un trabajo eso es estresante ami ya me paso lo mismo cuando tenia dos trabajos y deje uno y santo remedio hazlo y veras el cambio . No se los motivos por los que tengas dostrabajos pero soy casado y me los imagino habla con tu esposa y ella comprendera tu situacion a soy enfermero cual quier duda estoy para servirte.

gigolo.

Answer 7

La persona que sufre de ese tipo de enfermedad sufre mucho pues se siente impotente de no superar el problema y porque la mayoría de la gente no comprende lo que es sentir pánico.Donde tienes que ir para que te den ayuda es donde un Psiquiatra, pues es el único capacitado para recetarte un tranquilizante.Si el médico se especializa en hipnotismo todavía mejor porque puede llevarte a través de la hipnosis a conocer la causa de tu miedo.Yo creo mucho en la hipnosis porque he tenido experiencias positivas con este tipo de tratamiento.Busca ayuda lo más pronto posible pues vivir como tu vives es muy angustiante.

Answer 8

No todo lo puede hacer la ciencia, te recomiendo una de las practicas màs antiguas y asombrosas que han existido "Yoga",te enseña a controlar tu mente y armonizarlo con tu cuerpo.Tu problema està en tu mente.

Answer 9

Creo que lo primero que debes hacer es una consulta medica a un especialista en Tiroides. Alguna deficiencia en esa glandula es la que hace que tengas panico. Consulta y no te dejes de controlar, porque no es bueno padecer de eso. Cuidate, consulta al especialista y saldras de ello. Suerte

Answer 10

comprate un perro o un gato para que se asuste el y no tu, na mentira de seto no se mucho pero creo qu7e deves poner de tu parte