2007-03-10 11:42:51 · 9 respostas · perguntado por Darkword 1 em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
Converse com seu professor de Academia. Se vc não vai a nenhuma academia, passe a ir, pq tomar suprimento sem se exercitar não adianta te nada.
2007-03-10 11:46:03 · answer #1 · answered by R 6 · 1⤊ 0⤋
Acabei de responder essa pergunta!!!
Vai numa loja de produtos naturais ou produtos para pessoal que malha, tem uns produtos tipo massa 800, super protein, essas coisas, pra ganhar massa magra. Boa sorte!!!
2007-03-10 19:46:22 · answer #2 · answered by Carolina S 2 · 1⤊ 0⤋
Muito exercicio.Dizem que albuminas e proteinas na alimentaçao ajuda muito.
2007-03-12 18:35:25 · answer #3 · answered by pangea t 5 · 0⤊ 0⤋
nunca falha....preparação física
2007-03-11 10:00:28 · answer #4 · answered by apenas_so 4 · 0⤊ 0⤋
remedio nao tem nao. Mas fazer uns exercicios vai te fazer bem
2007-03-11 03:03:55 · answer #5 · answered by Kyrie eleison - Christe eleison 6 · 0⤊ 0⤋
nada melhor que o uso técnico do machado, mas se voce mora numa cidade grande não vai precisar cortar lenha.
gordo
2007-03-10 22:38:41 · answer #6 · answered by gordo 4 · 0⤊ 0⤋
São suplementos alimentares e só farão vc pegar massa muscular se vc malhar. São muitos tipos deles, mas estão basicamente divididos em: Protéicos - ajudam na construção dos músculos. P ex; Whey-protein, Aminoácidos, BCAAs, Albumina, Creatina...recebem variadas denominações comerciais tipo Amino Power, Muscle Whey..
Carboidratos - Fornecem energia para os treinos. P ex: Maltodextrina. Tem também os hipercalóricos que servem pra ganhar peso, porem podem engordar, tipo os "Massas" da vida como o Mega Mass, ...e por aí vai
Mas n pode se esquecer que pra ganhar massa tem que praticar exercícios e se alimentar bem, pois esses suplementos nao fazem milagres mas ajudam bastante.
Existe muita coisa na Net e diversas comunidades no Orkut a respeito é so pesquisar por Suplementos Alimentares.
Espero ter ajudado !
2007-03-10 20:01:09 · answer #7 · answered by Adamasthor 3 · 0⤊ 0⤋
Malhar, malhar, malhar! Não caia nessa de tomar remédio que isso é uma fria. Você vai destruir a sua saúde, e nunca mais recuperar. Falo c conhecimento de causa pois um primo tomou esses medicamentos e adquiriu um bela de uma diabetes da qual não se livrou mais! A solução é a academia mesmo!
2007-03-10 19:57:29 · answer #8 · answered by Euzinnho 5 · 0⤊ 0⤋
Café é otimo.
Trabalhe de estivador carregando sacas de 60kg de café carregando carretas.
abraços
@
2007-03-10 19:48:08 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋