qué tengo que hacer para que no me afecte tanto?

Question

desde que nació mi hijo había venido una situación de estrés muy fuerte, pues ha tenido mucho problemita del estómago, ésto me llevó a que yo prácticamente no tuviera descanso, que mi vida fuera todo el tiempo pensar qué darle de comer que no le hiciera daño, pensar qué más hacer por él para que mejorara y que si no lograba encontrar el tratamiento adecuado se me iba a morir. Hoy él está mejor, todavía no puedo considerarlo sano, pero el verlo mejor me está dando un respiro, y me está dando oportunidad de sacar todo lo que ya traía yo acumulado de 4 años: impotencia, coraje, frustración, desesperación.
enojo además con mi suegra a la que en este momento no soporto, quiero desintoxicarme, pero no sé como, no sé como hacer que ya no me afecte lo que ella haga o diga. ya no quiero seguir con esos sentimientos. algún buen consejo? gracias.

Answer 1

Yo te sugeriría un curso de control mental o programación neurolingüística (PNL), hacer yoga y caminar mucho. Además podrías analizar esto: no te afecta lo que pase fuera tuyo, sino la forma en que tú dejas que te afecte; cómo lo asimilas. Otra cosa conveniente es darse cuenta que los demás son menos capaces que uno mismo, y por eso se equivocan, no es que lo hagan adrede. ¿Por qué le das importancia a lo que haga o diga tu suegra? Solo dale la razón para que esté conforme y no moleste. Y de tanto en tanto pídele consejo, y agradécele aunque luego no lo sigas. Así lograrás bajar el nivel de beligerancia que, quieras o no, hay entre ella y tú.
Suerte

Answer 2

Has pasado por mucho y te felicito, ahora simplemente haz de oidos sordos y vista gorda, cuando vea que no te afecta va a dejarte en paz, además la indiferencia mata.

Answer 3

Conocer como contener a una dama es incomparable, averigua la manera de satisfacerla en la cama y como olvidar de la disfunción eréctil con este programa https://tr.im/3lPjg . Mi marido aguantada los inconvenientes con la disfunción eréctil, descubriendo este programa lo hemos comprado sin hesitación y hoy en día no solo que ya no padece esta dificultad sino que incluso resiste mucho más. Este programa salvo mí matrimonió de un desastre.

Answer 4

Disponer de una relación feliz empieza sin hesitación en la cama, para tener una vida en dos perfecta hace falta que veas este programa https://tr.im/sgdka . Hace un tiempo he sufrido problemas en la cama, poco a poco la preocupación se hacía más importante, no solo era la disfunción, sino que incluso cuando no era este, el acto sexual duraba bastante poco. Por suerte, mi marido tenía un amigo que después de unas copas le dijo que él ha tenido este problema y le arreglo con este programa. Como en su caso, este programa funcionó para mi marido también.

Answer 5

¡Ay que caray! Si que es una situación problemática. Mira. Es una utopía desaparecer a tu suegra: seguirá existiendo... Lo que sí podrías es hablar con tu esposa para explicarle como te sientes. Quizás podrían no alejarse por completo- ni modo que la desaparezcas del mapa- pero guardar cierta distancia si sería prudente. Ahora bien, eso depende. Hay mujeres en completa simbiosis con los padres, sobre todo la mamá. Hay familias que son matriarcados. Si tu esposa es de este tipo de mujeres no creo que te apoye. Si no es así, sería benéfico hablar. El hombre es difícil que comunique emociones, y esto no nos permite a sus parejas apoyarlos de la mejor forma. Lo de tu hijo irá pasando... lamento esa situación. Debe de ser horrible. Efectivamente te siento muy estresado, a punto de reventar. Necesitas tiempo para tí. Búscalo. Ve a jugar frontón, organiza partidas de dominó o cartas con tus amigos. Soy mujer y a lo mejor es raro, pero pienso que el hombre necesita rodearse de hombres. No hablo de francachelas en las que halla mujeres. Mi pareja tiene todo mi apoyo pues sé que lo necesita justo para desestresarse, o también desahogarse con ellos. Si pudieras tomar unas vacaciones qué mejor... organiza una salida con tu esposa y tu hijo a la playa, respira otro aire. La ciudad es asfixiante de por sí. Mucho se resuelve hablando, realmente comunicando... creo que la mejor opción como te digo es platicar con tu esposa. Ojalá y ella te entienda. Corres el riesgo, amigo, de tener un infarto o algo así. A la suegra no la cambiarás, pero quizás tú haciendo esto y buscando incluso la ayuda de algún psicólogo o psiquiatra bueno, aprendas a manejar tus emociones. A veces es necesario buscar ayuda profesional, y creo que puedes estar en ese punto. ¡Abrazos y mucha suerte!

Answer 6

Lo primero hable con tu suegra sientala y explicale que no vas a permitir que se meta mas en tu vida.
Otra de las claves para manejar cuadros de stress es una buena autoestima. Tener seguridad en sí mismo es esencial para manejar la presión e incertidumbre.

Para las personas que se miden a través de parámetros externos es más difícil manejar este tipo de situaciones. Estas personas que son más vulnerables a la opinión de los demás y por ende, caen con más facilidad en situaciones de stress.

En general, trate de revertir las situaciones. Las personas deberían analizar las situaciones que le producen stress y elaborar tres o cuatro explicaciones para cada hecho. Para los profesionales el racionalizar las situaciones para entenderlas y poder enfrentarlas de mejor forma es la mejor manera de enfrentar el stress.

Organízate, no te deprimas, interpreta los hechos a tu favor y ve el lado positivo de las cosas. Se realista y no asumas responsabilidades que no podrás cumplir.
si no puedes solaacude a unsiquiatra el te ayudara mejor. Alejate de las personas negativas. Inscribete en un gimnasio, estudia algo parapasar el tiempo, tabaja, o sales y caminas unas cuantas cuadras.

Answer 7

Es terrible lo que has pasado y me da gusto saber que las cosas están mejor, lamentablemente la única salida que le encuentro a lo que te ocurre con tu suegra es que te distancies por un tiempo de ella. Platica con tu pareja de lo que sientes y pídele te apoye y se den una oportunidad de limpiar y sanar sus heridas. Cuando estés más fuerte verás las cosas con más tranquilidad y quizá en ese momento ya no te afecte tanto, de otra manera podría propiciarse un mal momento entre ustedes. Mucha suerte y mis oraciones por que todo salga bien.

Answer 8

Piensa que la gente es así. Que no todos nos deben de agradar.
Trata de verla lo menos posible, pero cuando tenga que ser así, trata de pensar que ella actúa así por alguna razón.
Piensa en sus razones y trata de entenderla.
Sé que hay gente insufrible! Pero a fin de cuentas, tienen sus razones para actuar como lo hacen y, de todas formas, tienes que tratarla. Lo mejor es hacerlo de la forma en que te afecte menos.
El entenderla te da a tí cierta superioridad sobre ella. Te hace mejor y verás que poco a poco, te afectara menos y la entenderás más.

Answer 9

Situacion complicada la tuya, pero bueno trata de estar un poco mas tranquilo,te puedo aconsejar que te busques un buen masajista eso te va ayudar a sacarte las contracturas y... no se,date una vuelta, sal a caminar pero solo, mira a tu alrededor.... no se que mas decirte.
Salu2
Bsotes y Sweet Dreams

Answer 10

honestamente dejame decirte que necesitas tomar un tiempo para ti, tu hijo no es solo tuyo, tambien de tu esposo y necesitas apoyarte en el y el en ti para que de verdad pueda equilibrarse tu salud mental. Necesitas estar bien tu para que tu hijo este bien, los niños captan todos los sentimientos que los rodean y los tuyos no le estan haciendo bien.
Prueba tambien con un profesional, un terapeuta de pareja, para que tanto tu como tu esposo lo puedan manejar mejor y disfrutalo como debe ser y no con estas cosas que lo unico que hace es que no disfrutes lo maravilloso de este tiempo de tu familia y tu bebe