2007-03-10 07:45:18 · 4 respuestas · pregunta de Caligula 2 en Salud ➔ Otros - Salud
No hay un método. Yo usé la voluntad: empecé a fumar a los 12 años, entre un paquete a cuatro por día ( 20 a 80 cigarrillos/día). Ni siquiera pude dejar durante mis embarazos, aunque en ambos casos disminuí la cantidad ( entre 5 a 10 cigarrillos). Fumé durante 32 años, en forma compulsiva.
A pedido de mis hijas, decidí dejarlo, y no fumo desde el 10 de Agosto de 2001. Todavía me gusta el cigarrilllo, y sé que soy una fumadora viciosa que pasa un día más sin fumar. Cuando alguien fuma cerca mío, respiro hondo, para inhalar un poco de humo.
Otros métodos son con acupuntutra, parches de nicotina, chicles, psicoterapia. Cualquier método puede ser efectivo el día que estés convencido que querés dejarlo. Suerte
2007-03-10 08:01:13 · answer #1 · answered by didi g 5 · 0⤊ 0⤋
Estoy en eso, llevo 3 días sin fumar y me esta resultando difícil, pero sigo intentadolo, espero que ambos tengamos suerte
2007-03-10 07:59:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida
Si usted quiere dejar de fumar recomiendo este método http://enle.info/dejardefumar
2015-01-12 12:21:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HOY A LA NOCHE BAJATE EL ATADO COMPLETO ANTES DE IR A DORMIR, Y MAÑANA NO PRENDAS EL PRIMER CIGARRILLO, si aguantas 10 minutos sin fumar podes aguantar 20, si 20 porque no 40 y asi........demostrate que el cigarrillo es menos que vos. suerte . yo hace un año que no fumo... ¿porque no dos?
2007-03-10 07:56:44 · answer #4 · answered by gaap 3 · 0⤊ 0⤋