tengo seis meses y medio de embarazo y engorde 10kg como hago para parar esto y no terminar obesa?
2007-03-10 07:43:11 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Durante el embarazo es natural que aumentes de peso,ahora si tu bb esta creciendo, habla con tu ginecologo una buena dieta (recuerda que necesitas muchas verduras, calcio, proteina), nada de grasas y chatarrita.
Camina mucho, sera bueno para ti y el bebe en el momento de alumbramiento. Una vez que naca tu bebe camina en la manana y en la tarde (con el bebe) les hara bien a los dos. Yo baje de peso caminando.
2007-03-10 07:54:06 · answer #1 · answered by Lyz A【★】 α∂єℓαι∂α【★】 7 · 0⤊ 0⤋
hola durante el embarazo lo recomendable es aumentar 1 kg por mes y tu medico es la persona indicada para ayudarte cuidado con el consumo de sal harinas y grasas come frutas y las carnes pollo y pescados a la plancha cuida tu embarazo para que tengas a tu bebe bien y sanito asiste al medico y cuentale que te preocupa el sobre peso que te ayudara sin duda alguna estoy segura que sera asi feliz parto . suerte
2007-03-14 15:36:41 · answer #2 · answered by yumary_67 1 · 0⤊ 0⤋
basa tu dieta en pescado, pollo, carne y muchas verduras y frutas.
La mujer embarazada, sube en promedio 15 kilos, asi que......................................... a comer sanamente!
2007-03-14 15:00:54 · answer #3 · answered by isabel 2 · 0⤊ 0⤋
disminuye grasas saturadas, azucar, harinas y golosinas...
come mas frutas, verduras, cereales y proteinas...
2007-03-14 11:06:53 · answer #4 · answered by ---gilki--- 5 · 0⤊ 0⤋
Es recomendable que consumas comidas sancochadas, ensaladas, y dejes de lado los dulces y las grasas. Trata de hacer caminatas de una hora diaria.
2007-03-13 08:26:51 · answer #5 · answered by primeriza38 3 · 0⤊ 0⤋
pues mira amiga toma muchisima agua, come fruta y verduras y trata de quitarte todo lo que sea de arina, como pan, tortilla, refresco todo eso amiga, si lo podras comer solo que una ves a la semana pero veras como no subiras mucho y asi podras alimentar bien al bebe......
2007-03-12 17:45:25 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Consulta a tu medica, ella te va a saber q decir.
2007-03-10 23:49:31 · answer #7 · answered by Vani 2 · 0⤊ 0⤋
tienes q tener una dieta sana y rica en vitaminas y baja en carbohidratos
2007-03-10 20:56:06 · answer #8 · answered by tatiana b 1 · 0⤊ 0⤋
amiga no te preocupes, yo engorde 16 kilos en total en todo mi embarazo, quede gordisima, pero despues de tener a mi bebe con el amamantamiento, una dietica balanceada, quede igual que antes, estoy de nuevo tan delgada como antes del embarazo, yo tambien me preocupaba mucho, pero no vale la pena, todos los kilos de mas se bajan, no te reprimas en nada, vive tu embarazo feliz y date gusto en todos tus antojos, para q tu bebe sea un niño feliz.
2007-03-10 18:38:37 · answer #9 · answered by Karinazy 3 · 0⤊ 0⤋
eso de jalo para despues de el embaraso aorita preacupate por tu bebe ya despues de el embaras ponte una dieta corre y as abdominales.
2007-03-10 16:24:01 · answer #10 · answered by baby girl 1 · 0⤊ 0⤋
es normal que subas de peso en el embarazo, pero cuando el bebe nace bajas de peso en la lactancia, si te preocupa subir mucho de peso ve con tu nutricionista y pidele una dieta sana que no afecte al bebe, ya que ninguno de nosotros te podra decir que comer o que no comer, ve con un nutricionista que para eso sirven, cuidate y muchas felicidades!
2007-03-10 16:04:53 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋