como puedo calmar los dolores menstruales???

Question

sin remedios.

Answer 1

Supongo q te referirás a q no quieres algún medicamente "sintético". Lo q alivia los dolores de la zona abdominal es el calor: puedes calentar un trapo con la plancha y hacerte fomentos; o ponte una bolsa de agua caliente. Recuéstate relajada. Puedes tomar una infusión de manzanilla o tilo q son desinflamantes.
Pero no vale la pena sufrir: debido a un accidente de rodilla tuve q tomar mucho tiempo analgésicos (diclofenac) y me desaparecieron los dolores menstruales. Ahora cuando comienzo con dolores menstruales me tomo una de esas pastillitas (o dos a lo sumo durante todo el período) y no sólo q no sufro, sino q puedo seguir con mi vida normal sin q se vea afectada. Obvio q mejoró mi ánimo.

Answer 2

No entiendo eso de sin remedios.
Si no quieres remedios naturales toma Syncol y listo.

Answer 3

Me imagino que "sin remedios" te referirás a medicamentos como ibuprophen o acetaminophen, pero aun así te doy mi recomendación. Haz ejercicio, una caminata al día cada vez que puedas no solamente mientras estés en menstruación aunque me imagino que ni te puedes mover del dolor. O puedes intentar tomar una dosis de una de éstas antes mencionadas tan pronto te des cuenta que haz caído en menstruación. No me funciona sólo a mi, si no a muchas mujeres que conozco que padecen de dolores menstruales horribles o "dismenorrea". De hecho, funciona tan bien que cuando lo he tenido que hacer no me da más dolor durante el resto de lo que me dure la menstruación.

Answer 4

Puedes hacer mucho ejercicio, y cuando estes en esos dias evita tomar cafe y gaseosas, tambien ponte panitos o una bolsa d agua caliente debajo del ombligo o los pies y se te quita fijo; o toma naproxeno sodico lo consigues en las farmacias con el nombre de flanax o bueno ahi muchisimos es un desinflamatorio q en 5 minutos no tienes nada.

Answer 5

He leido las respuestas que te han dado. Efectivamente el aplicar calor produce un alivio dado induce una vasodilatación. A mis pacientes con ese problema se lo he resuelto prescribiendo "perlas de acéite Omega 3 y Omega 6" que ya vienen con los 2 tipos de acéites esenciales y las adquieres en herbolario. No hay problema en sobrepasar la dosis que indique el fabricante (la dosificación que se indica en los productos está calculada para una persona que no tenga problemas, son dosis preventivas), por lo que al principio durante unos 5 días deberas tomar el doble de la dosis indicada para despues ir bajando paulativamente el número de perlas que tomes. Tendras que hacerlo durante unos 3 meses (aunque a los 10 días ya se suele notar el alivio), en 1 més se corrige y 2 meses para evitar que se reproduzcan las molestias. También tendras que tomar cloruro magnésico, una pastilla al día con la comida o la cena (según estás comiendo y entremedias), tienen un sabor salado muy fuerte por lo que es mejor tragarlas sin paladearlas. Todo esto lo encontraras en heboristerias y no tiene efectos secundarios. Te deseo un pronto alivio, ya lo comprobaras. José María

Answer 6

para que calmes tus doloresd mestruales puedes comprar algun producto que te ayude apasar esos dias con mas aliviane como por ejemplo :el FEM.de obnitrichon te puede ayudar ,en mega health tambien hay productos para eso y con tu doctor puedes pedirle que te diga cual vas acomprar (sincol)

Answer 7

Entiendo que sin remedios es sin fármacos, si es así, un té de malva te servirá pues es antiinflamatorio. Es uno de los tantos que existen pero el que menos contraindicaciones tiene.
Hay también ejercicios y posiciones,1 posicion es colocarse en cuclillas con piernas separadas de forma tal que no presionen el abdomen, respiras lento y tratando de que en cada exhalación se relajen aun mas los´músculos lumbares y abdominales.
Un ejercicio es en cuatro puntos de apoyo (codos y rodillas) dejando la "cola" hacia arriba y haciendo respiraciones profundas siempre tratando de relajar los músculos; o bien una variante de ésta es apoyarse con las manos en vez de codos y deslizarse hacia adelante, sin que se modifique la postura de la cadera sigue la cola hacia arriba( pero aqui tienes que tener cuidado de no bajar o "quebrar" la cintura) Estas últimas posiciones no sólo te sirven para aliviar el dolor sino que también para la eliminación de gases intestinales que a veces comprimen y dan dolor reflejo que se acentúa en el período menstrual por la inflamación de los ovarios. Cualquiera de las dos últimas cuentas cinco o siete, te incorporas a las rodillas y vuelves a realizarla (tantas repeticiones como necesites, siempre lentas)
Espero que te haya servido y muchísima suerte..............

Answer 8

Marisolf:
Cuando YO TENÍA dolores menstruales, tomaba tazas de menta-peperina y al rato notaba un cese de los malestares. Hacé la prueba.
Igualmente, existe el IBU-EVANOL, rápida Acción. Te lo recomiendo.

:-)

Answer 9

LO QUE DEBES HACER ES PONERTE COMPRESAS CALIENTES Y TOMAR UN ANALGESICO EFICAZ LO VENDEN EN FARMACIAS. PERO DEBES PREGUNTARLE AL FARMACEUTICO QUE TE RECOMIENDA. PERO TAMBIEN ES LEVANTAR LAS PIERNAS EN FORMA QUE QUEDES EN UN ANGULO DE 90 GRADOS EN EL PISO O EN LA CAMA YO HE PASADO LO MISMO Y ESO ME RESULTO...... TU AMIGA BORICUA...

Answer 10

pues dicen que tostar oregano y hacer una infusion con el es una buena bebida!! trata de no tomar cosas heladas q eso no ayuda!! cuidate y dejame saber como t fue!

Answer 11

mantente calientita y no comas irritantes ni cosas frias