tengo 14 años yebo como unos 8 meses entrenando por consecuencia estoy marcado abdomen,brazos ets sera sierto esto o tal ves es un mito ?? para pierna cargo como unos 25 kilos y tambien quisiera saber como cuantos kilos acarrear 50 kilos o talves 60 ??? gracias por sus comentarios gracias a la respuestas que me diran hoy tomare un desicion final si seguir con esto o no
2007-03-10 04:55:06 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
mira yo tengo 16 años y llevo 9 meses iendo al gim y ago pesas y la verdad yo empece pues a los 15 osea el otro año y todavia mi cuerpo se esta como te dire mi cuerpo todavia esta en crecimiento y ando creciendo mas pero unos dices que te quedas enano pero no creo eso.
por antes de ir al gim able con un doctor y me dijo q no hay problema.
asi que pues tu echale ganas alas pesas y atodo
2007-03-10 05:28:23 · answer #1 · answered by alfa5_17 2 · 0⤊ 0⤋
Tengo tu misma edad y te digo que es cierto, las pesas detienen el crecimiento.Soy muy debilucha y me estuve informando sobre algunos ejercicios para aumentar mi fuerza, profesores de educacion fisica, paginas de interner...Todos coinciden en lo mismo, si quieres aumentar tu fuerza y estas en fase de desarrollo debes hacer fuerza con tu propio cuerpo, no con pesas, como por ejemplo flexiones...
2007-03-10 07:58:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tu edad es muy temprana y no es recomendable hacer ese tipo de ejercicios, ya que tu físico no ha llegado a la madurez, eso puede traer como consecuencias deformaciones físicas y otras repercusiones y trastornos físicos, y el tiempo es que marca la diferencia, ojo...
2007-03-10 07:30:48 · answer #3 · answered by mace34 4 · 0⤊ 0⤋
En el gimnasio, debiera haber un monitor, que te asesora- se sobre la edad para hacer ejercicio. Normalmente para lo que tu estás haciendo, que es musculación, la edad de 14 años, no es la aconsejable para un desarrollo muscular, que no sea el propio de tu crecimiento y fuera desde luego de los gimnasios. Existen otro tipo de ejercicios, que ayuden a tu crecimiento, porque tiempo tendrás de muscular y concentrar tus músculos.
2007-03-10 05:32:26 · answer #4 · answered by Jalysco 4 · 0⤊ 0⤋
yo creo que si haces pesas con mucho peso osea elevado para tu edad y tamaño eso puede hacer que tu cuerpo y sistema de crecimiento se estanque lo que sucede es que en nuestro cuerpo que es tan complejo posee partes que tienen este único funcionamiento de crecer: en los huesos hay unos ligamentos especializados para el crecimiento al poner mucha presión en estos su funcionamiento si paraliza y ciertamente dejaras de crecer... esta bien que hagas pesas pero trata de hacerlas con menos peso ... pero si ya empezaste a hacerlas no las detengas eso hace en gran manera que también se detenga tu crecimiento. sigue haciéndolas pero trata de no sobre pasar las dimensiones.
ten cuidado con lo que haces, no todo funciona para todos... y además de hacer pesas juega a basketball, ya que es un buen ejercicio para estirar los ligamentos. y crecer.
2007-03-10 05:10:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Muy sabia tu decision de investigar, lo que he oido mucho sobre este tema es que si deteiene el crecimiento, asi que valora mas, musculos o estatura? Es mejor que acudas a un medico, cuidate mucho, tendras tiempo de hacer pesas cuando hayas llegado a tu plenitud.
2007-03-10 05:06:02 · answer #6 · answered by Inquisitiva 4 · 0⤊ 0⤋
Si, si se hace inadecuadamente y a temprana edad, por ejemplo te daré un consejo para que un joven no deje de crecer rápido.
Colgarse de las piernas en una barra de atletismo por unos 5 minutos y no fumar .
Los ejercicios de pesas que son sostenidos tienden a desarrollarte los músculos pero no deja que tus articulaciones se estiren, esos ejercicios son buenos a partir de los 18 años.
Natación, Campo y pista, atletismo, Gimnasia, esas son las que desarrollan el cuerpo de manera uniforme, la natación es la mas perfecta.Polo acuático etc.
2007-03-10 05:05:06 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues mira a tu edad todavia te hace falta crecer, lo ke debes hacer ya ke ya empezastes, eske solo has 1 hora diaria de ejercicios de cuerpo (sin pesas) pues tus musculos ya estan marcados y solo tienes ke mantenerlos porke aun estan en crecimiento y no tienen su forma final yo llevo 2 años haciendo pesas pero yo ya tengo 22 años ocea empece desde los 20 y me siento bien con mi cuerpo y es lo mas importante... bye :)
2007-03-10 05:00:10 · answer #8 · answered by EL PERRO 2 · 0⤊ 0⤋
Las pesas detienen el crecimiento a tu edad porque edurecen tus músculos. A tu edad es mejor hacer ejercicios aeróbicos, coordinación, elongaciones y resistencia. Luego a los 21 se pasa a las pesas, cuando ya paras de crecer.
2007-03-10 04:59:52 · answer #9 · answered by preguntólogo libre 5 · 0⤊ 0⤋
no si empezaste luego de los 14, si, si antes !
2007-03-10 04:57:56 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋