tengo una area hiper intensa en el T-2 una hemorragia sub aguda, se supone que por presion alta, que hago?

Question

Una hemorragia intraparenquimatosa sub aguda, que me puede pasar, el doctor me dice que debo bajar de peso y hacer ejercicio, que me aconsejan y que causas graves puedo tener este diagnostico, se que tengo como 70 libras de sobre peso y soy abogada y por ende super estresada, que me recomiendan , saben de alguna dieta que pueda llevar facilmente para adelgazar, ayudenme?

Answer 1

Hacele caso al médico que te está asistiendo, y además andá a un Nutricionista ( médico especializado en.....) para que te organice una dieta. Somos hijos del rigor, y necesitamos que nos marquen de cerca para hacer caso. Así como abogada no iniciarías una demanda por este medio, tampoco podés pedir una dieta a gente no especializada en el tema. Suerte.

Answer 2

Si puedes comprarte una maquina de caminar,seria muy buena inversión,porque mandarte al GIM seria como decirte que hagas ejercicio una semana,todos se aburren.Caminar,baja la presión sanguínea y baja de peso ,te marca las calorías,según el ritmo de caminar,en tiempo.No camines demasiado rápido hasta que le saques el gusto;para comer reduce los dulces,te sirves un plato de ensalada mixta como primer plato hasta que casi te llenes y luego pequeñas porciones de todo,arroz 3 cucharadas,potajes y sopas 12 cucharadas,y las carnes las varias,el bistec a la parrilla.por ejemplo un bistec con una papa asada es bueno y no pasas hambre,ya comiste bastante ensalada.Ya veras que sin sacrificio y sin dejarte de alimentar bajas,