2007-03-10 01:44:43 · 5 respostas · perguntado por Anonymous em Família e Relacionamentos ➔ Noivado e Casamento
- Amigo FALASÉRIO !!!
- Pratico regularmente exercícios, e, diariamente corro
6 km, estilo corrida de rua, em aclives e declives, com
preparo técnico simples, utilizando tênis com amortece
dores médios,em razão de meu peso ser da ordem de
100 kgs. ( proporcional aos meus quase 1,86cm alt.)
- Realmente eu comecei a observar em meu corpo que
havia uma coisa que estava enferrujando !!! Quase mor
ri de preocupação !!! Então a 4 anos atrás comecei a
caminhar todos os dias !!!
- Melhorou pouco, mas ainda sentia que estava um pouco
enferrujado. Me auto analisei, e, PAREI DE FUMAR !!!
- Daquele dia em dia, comecei a correr 6kms, e, hoje aqui
lo que estava enferrujado, posso dizer que está quase
inoxidável !!!!!
Sucesso, sorte Sempre !!!
Jose André.
2007-03-10 01:55:59 · answer #1 · answered by Jose Andre 7 · 0⤊ 0⤋
Dou aulas de Kung -Fu sou faixa preta e professor a 9 anos e acho que estou em forma e não sinto nada enferrujando também pratico Tai Chi para relaxar
2007-03-12 13:59:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eu caminho meia hora todos os dias
2007-03-10 09:48:20 · answer #3 · answered by Thais Mba 2 · 0⤊ 0⤋
Não pratico exercícios e sinto q já estou começando a enferrujar.
Preciso encontrar um tempo para me dedicar a algum tipo de exercício
q além de fazer bem ao meu corpo me proporcione prazer.
2007-03-10 03:32:53 · answer #4 · answered by Dandan 4 · 0⤊ 0⤋
eu faço alongamento caminhada todos os dias, e natação três vezes por semana.... beijos.....
2007-03-10 01:51:14 · answer #5 · answered by Mily 5 · 0⤊ 0⤋