2007-03-09 15:52:30 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
la respuesta es de la mujer, la 4ta repsuesta, ve tu a ver si me das los 10 puntos a mio a ella
2007-03-09 16:19:23 · answer #1 · answered by Tec 2 · 0⤊ 2⤋
Son la combinación de vitaminas B. Las vitaminas de este complejo son: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (nicotinamida o ácido nicotínico), ácido fólico, vitamina B6 (piridoxina) y vitamina B12. También se puede incluir la biotina. Las vitaminas B son solubles en agua. Aunque el cuerpo puede almacenarlas por meses o años, lo ideal es suministrarlas diariamente. Estas vitaminas son importantes para el mantenimiento de una buena salud. Cada una de ellas cumple funciones diferentes:
Niacina: Permite que el cuerpo forme grasas, que las células absorban oxígeno, liberen dióxido de carbono y obtengan energía mediante la combustión de carbohidratos. Es importante para la piel, los nervios y los órganos que intervienen en la digestión
Tiamina: es parte de una coenzima que descompone y asimila los carbohidratos. Es esencial para los ácidos nucleicos, el ADN y el ARN, los portadores de los genes. Promueve el apetito y normaliza las funciones del sistema nervioso
Ácido fólico. Promueve el metabolismo de las proteínas y la formación de glóbulos rojos
2007-03-09 23:59:48 · answer #2 · answered by Anonymous · 5⤊ 0⤋
PARA OPORTAR TODAS LAS VITAMINAS B QUE NESECITA NUESTRO ORGANISMOS COMO B2, B3, B4, B6, B12 SON UN COMPLEJO VITAMINICO PARA RESTAURAR LO QUE NUESTRO ORGANISMO PIERDE CON EL TRANSCURRIR DEL TIEMPO, TE PROPORCIONAN FUERZA, AGILIADAD MENTAL, VITALIDAD CUANDO TE TOMAS O INYECTAS UN COMPLEJO DE VITAMINAS B TE SIENTES COMO REJUVENECIDO PARA MI SON LO MAXIMO. TE LAS RECOMIENDO EN MOMENTOS DE ESTRES, CANSANCIO, DEBILIDAD O FALTA DE CONCENTRACION O RIGIDEZ MUSCULAR.
2007-03-10 00:03:38 · answer #3 · answered by nikicortes 2 · 1⤊ 0⤋
Son la combinación de vitaminas B. Las vitaminas de este complejo son: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (nicotinamida o ácido nicotínico), ácido fólico, vitamina B6 (piridoxina) y vitamina B12. También se puede incluir la biotina. Las vitaminas B son solubles en agua. Aunque el cuerpo puede almacenarlas por meses o años, lo ideal es suministrarlas diariamente. Estas vitaminas son importantes para el mantenimiento de una buena salud. Cada una de ellas cumple funciones diferentes:
Niacina: Permite que el cuerpo forme grasas, que las células absorban oxígeno, liberen dióxido de carbono y obtengan energía mediante la combustión de carbohidratos. Es importante para la piel, los nervios y los órganos que intervienen en la digestión
Tiamina: es parte de una coenzima que descompone y asimila los carbohidratos. Es esencial para los ácidos nucleicos, el ADN y el ARN, los portadores de los genes. Promueve el apetito y normaliza las funciones del sistema nervioso
Ácido fólico. Promueve el metabolismo de las proteínas y la formación de glóbulos rojos
Riboflavina: permite que las células usen el oxígeno. Es importante para la vista y la piel
Biotina: es producida por bacterias intestinales. Ayuda a formar glóbulos sanguíneos, metaboliza ácidos grasos y aminoácidos y es importante para la piel
Vitamina B6: promueve el metabolismo de grasas y proteínas e interviene en la transformación del aminoácido triptófano en niacina
Vitamina B12: ayuda a formar ácidos nucleicos, contribuye al funcionamiento normal de los glóbulos rojos y ayuda a mantener las células nerviosas
Hay muchos granos y verduras ricos en vitaminas del
complejo
2007-03-10 00:09:20 · answer #4 · answered by Marquito el viejo 6 · 0⤊ 0⤋
espero que te sirva.
2007-03-10 00:05:29 · answer #5 · answered by kebs 3 · 0⤊ 0⤋
Grupo de vitaminas relacionadas con el metabolismo. Al principio se creía que solo era una pero luego se descubrió que eran varias con funciones parecidas.
Son hidro solubles, por los que se pueden perder en el agua de cocción y en caso de tomar exceso se eliminan por la orina (hasta un límite).
Estas son las vitaminas del Grupo B, solo las que están en negrita son aceptadas totalmente como vitaminas:
Vitamina B-1 (Tiamina)
Vitamina B-2, también Vitamina G (Riboflavina)
Vitamina B-3, también Vitamina P o Vitamina PP (Niacina)
Vitamina B-5, también (Ácido Pantoténico)
Vitamina B-6 (Piridoxina)
Vitamina B-8, también Vitamina H (Biotina)
Vitamina B-9, también Vitamina M (Ácido fólico)
Vitamina B-12 (Cianocobalamina)
2007-03-10 00:02:07 · answer #6 · answered by MERVIN ANTONIO 4 · 0⤊ 0⤋
en general para el sistema nervioso, puede que para aumentar el apetito y supongo que tendran usos más específicos como la b17 que se estudia para problemas oncologicos....lo mejor para ti jn
2007-03-09 23:59:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋