tengo 14 años quisiera saber si esto es cierto grcias por sus comentarios
2007-03-09 11:53:20 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
eso no es cierto en absoluto.
2007-03-09 11:56:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Cierto, es mejor que esperes a ser mayor, por ahora haz otro tipo de ejercicios, tension dinamica por ejemplo o deportes como basquet, futbol, natacion que van tonificando y torneando tu cuerpo.
Por logica si levantas peso es esfuerso es mayor y necesitas musculo para hacerlo y por ende no creces hacia arriba sino hacia los lados.
2007-03-12 01:26:04 · answer #2 · answered by AleOsa 6 · 0⤊ 0⤋
Ten en cuenta que tu cuerpo todavía esta en formación , puedes trabajar con pesas pero manejando pesos moderados que no ejerzan demasiado stress en tus articulaciones , Igualmente cualquier actividad física que realices en forma correcta , mas que perjudicar va a favorecer tu crecimiento. Yo hace años entreno con las pesas , pero nunca dejo de la do a los ejercicios aeróbicos y una buena elongación sobre todo...
Mucha suerte...
2007-03-09 20:52:54 · answer #3 · answered by Mister T 3 · 0⤊ 0⤋
Depende de que tipo de pesas
Yo practico deportes de alta competicion (es decir , de un nivel muy exigente) desde los 10 años de edad ..... mido 1.80 y peso 80 kgs ...... y trabajaba con pesas todos los dias
No me he quedado enano ......... pero tampoco levantaba barras de 200kgs. sobre la cabeza y sin ninguna preparacion
2007-03-09 20:38:30 · answer #4 · answered by Na10losabe 5 · 0⤊ 0⤋
Claro que es cierto !!! tengo 16 años y a los 15 iba al gimnasio y no podia hacer de todas las maquinas ya que los instructores me decian que detenian el crecimiento mas si eres un adelescente ..
2007-03-09 20:13:09 · answer #5 · answered by ♥▪☺ ☻ ♥ ☻☺▪ 4 · 0⤊ 0⤋
No detienen el crecimiento por completo.
Creo que eres muy joven para hacer pesas porque desarrollarás a lo ancho en vez de a lo alto,y con lo joven que eres todavia debes crecer bastante más.
2007-03-09 20:05:56 · answer #6 · answered by segisberto t 2 · 0⤊ 0⤋
Los unicos con conocimiento de causa y posibles testigos de estos echos son el Nelson Ned y Hervé Villechaize.
Son catedraticos en el tema.
2007-03-09 20:01:32 · answer #7 · answered by sumtertius 4 · 0⤊ 0⤋
Es completamente cierto, el peso comprime los discos de la columna vertebral haciéndote perder cartilago y a futuro la pérdida de calcio en tus huesos te producirá joroba. Pero eso no significa que no puedas ir al gym, puedes hacerlo pero no te excedas con el peso, no trates de impresionar a nadie levantando cantidades que tu sabes que son excesivas, además procura complementar el gym con otro deporte que te exija más elasticidad como natación.
Y ponle mucho interés a investigar sobre la alimentación y la hidratación.
2007-03-09 20:01:20 · answer #8 · answered by Gran-D 6 · 0⤊ 0⤋
TENGO CERCA DE 10 AÑOS ´PRACTICANDO EL FISICO CULTURISMO, Y CON CERTEZA PUEDO DECIRTE QUE SI DETIENEN EL CRECIMIENTO SOBRE TODO A TU EDAD. DEBES ESPERAR POR LO MENOS HASTA QUE TENGAS 17 AÑOS PARA COMENZAR A ENTRENARTE, SI AUN NO ME CREES CONSULTA UN ENTRENADOR PROFESIONAL PERO NO A UN EMPIRICO, O ACASO HAS VISTO A UN CAMPEON DE FISICOCULTURISMO DE CAREGORIA 15 AÑOS, 17 AÑOS- REALMENTE NO-.
2007-03-09 20:00:19 · answer #9 · answered by ENRIQUE L 3 · 1⤊ 1⤋