2007-03-09 08:18:57 · 13 réponses · demandé par N. T. 1 dans Santé ➔ Santé mentale
il est déjà tard tu perds un temps fou,faut éviter de travailler devant ton lit,faut se lever de temps en temps (si tu es assis)quand le sommeil arrive,et marcher un peu,ou rince toi le visage,c le seul moyen que j'ai pour lutter contre le somm.
2007-03-09 08:36:50 · answer #1 · answered by Nesrine 3 · 0⤊ 0⤋
plongez dans le sujet , comme si tu te jettes dans le large de la mer , et nager avec toutes tes forces pour trouver la terre , comme ça tu n'auras plus besoins de stimulants pour rester éveillé...........................
2007-03-09 16:32:22 · answer #2 · answered by kader 5 · 1⤊ 0⤋
mettre 3 halogenes de 500 w chacun à fond pour qu'il y ait plein de lumiere
2007-03-09 16:32:02 · answer #3 · answered by sourireorange 5 · 1⤊ 0⤋
Le mieux c'est de le faire la journée, au moment où tu es le plus lucide. Le dimanche est le jour idéal pour cela.
Il faut choisir, réussir ses études ou s'amuser
2007-03-10 02:15:29 · answer #4 · answered by Micdal 7 · 0⤊ 0⤋
tu peux aussi te faire passer pour malade demain comme sa tu as le week end pour le rediger
2007-03-09 18:16:15 · answer #5 · answered by ericka_manchester 2 · 0⤊ 0⤋
La vitamine C !!!
2007-03-09 17:18:45 · answer #6 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Oui:la MOTIVATION et le courage!
2007-03-09 17:14:19 · answer #7 · answered by fredo 3 · 0⤊ 0⤋
la vitamine C !!
2007-03-09 16:42:55 · answer #8 · answered by domi1959liege 6 · 0⤊ 0⤋
écoute de la musique qui bouge un minimum et que tu aimes (pas spécialement forte, mais suffisament pour te tenir les sens en éveil). Ne tamise pas les lumières, bien au contraire... ne regarde jamais l'heure (ça déprime) et technique d'auto-suggestion : tu dois te persuader que tu n'es pas fatigué et que ton travail est plus important qu'une nuit de sommeil à laquelle tu survivrais aisément avec tes potes en soirée ;)
bois, mange, garde un bon rythme de travail, prend ton temps et organise le bien...
et dis toi que t'es un vaillant! mdrr
allez courage, je tiens jusqu'à 5h du mat' comme ça... c'est une habitude à prendre. Après tu verras, t'auras même pas sommeil.
En revanche, si tu t'écroules, c'est pas la peine :p ça se ressentirai sur ton devoir. 10 min de sommeil sont bien plus régénératrices qu'une nuit complète si tu sais t'y prendre (quand tu sens que tu tiens plus genre... résiste pas).
Bonne nuit !
2007-03-09 16:40:42 · answer #9 · answered by Luna 5 · 0⤊ 0⤋
Guronsan, red bull... bon il y a bien autre chose, mais c'est pas légal !
2007-03-09 16:31:23 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋