¿Existe alguna manera de ejercitar los ojos para no perder mas visión?

Question

¿Existe alguna manera de ejercitar los ojos para no perder mas visión?

En un año de estar con una visión de 0,5 en el izquierdo y 0,75 en el derecho, he pasado a 1,5 y a 2,25.

Quisiera conocer algún método de ejercitación de los ojos, si es que existe, o bien, alguna forma de disminuir su perdida mejorando la alimentación (que alimentos)...

Saludos a TODOS!!!

Answer 1

Los chinos son comunmente conocidos por no usar lentes a una edad joven, y esto se debe a los ejercicios que hacen.
Son sencillos, y creeme si te ayudan a relajar la vista de una manera impresionante!!!
1. Mira hacia la derecha
2. Mire hacia la izquierda
3. Mire hacia arriba
4. Mire hacia abajo
y luego repita lo mismo pero dura mas tiempo por decir 30 segundos en cada posicion.
y luego dale vuelta a los ojos (una vuelta completa) y trata de mirar lo mas lejos q puedas-
Espero que me haya explicado ehh?
Saludos!

Answer 2

Si pudises empezar Yoga hay una seria de ejercicios que ayudan a retardar el deterioro ocular. Te cuento uno.
1) Respira profundo y relájate manteniendo los ojos cerrados.
2) Ábre tus ojos lentamente y sin mover la cabeza mira hacia arriba y luego hacia abajo. Repite este sencillo procedimiento 3 veces.
3) Cierra nuevamente los ojos y relájate respirando suavemente.
4) Vuelve a abrir los ojos, mira a tu izquierda y suavemente comienza a ascender tu vista mirando hacia arriba, luego desciende mirando hacia tu derech, luego hacia abajo, hasta dibujar un círculo completo.
5) Repite el paso anterior comenzando ahora por t lado derecho, asciende, ve tu lado izquierdo y desciende hasta alcanzar la posición inicial.

Answer 3

Dejar de fumar puede ser un proceso difícil que toma mucho tiempo. No obstante, mantenerse alejado del tabaco es la parte que toma más tiempo y la más importante del proceso es que cada día debe tomar la decisión de no fumar ahora pero ya no debes preocuparte porque aquí tienes tu mejor coligado, el software Dejar de Fumar en 7 Días de aquí https://tr.im/190Cs
El programa Dejar de Fumar en 7 Días, como su nombre lo indica, es un programa natural que promete terminar con la adicción de fumar en apenas una semana.
Este software fue desarrollado por Julián Costa, un ex-fumador que se convirtió en un experto sobre el tema de esta manera que si quieres dejarte de fumar en solo una semana ya has encontrado la alternativa.

Answer 4

en realidad habia escuchado sobre medicamentos ya que mi papa tiene problemas a la vista y los ejercicios de mira para aca mira para alla no le sirvio de nada ademas con la edad = pierdes vista aunque es extraño yo paso todo el dia en el pc y fui al oculista y mi dijo que mi vision era perfecta aunque no podia explicar el pork mmm....

Answer 5

comprales unas sillitas, para vista cansada

Answer 6

Focalizar de lejos y de cerca. Es un buen ejercicio: primero fija tu vista en algo lejano, pasas unos segundos así, luego a algo cercano y lo mismo... Así un rato. Es un muy buen ejercicio.

Answer 7

Holita! verás yo trabajo delante del ordenador todo el día, así que el oculista me recomendó un ejercicio sencillo que ayuda a los músculos que recubren el ojo, ya que lo que tenía era la vista cansada (yo pensé que era falta de vista, pero no). Fija un punto cercano a ti, por ejemplo el reloj de tu mano, ahora levanta la vista unos metros, por ejemplo un calendario en la pared, hazlo alternativamente un ratito cada día y seguro que te funciona. No abuses de las gafas que siempre se ha dicho que quien tiene pocas dioptrías y abusa de ellas, termina teniendo un montón. Suerte!

Answer 8

te recomiendo unas tabletitas completamente naturales se llaman ocular defense formula de herbalife estas promueven la agudeza mental y portegen los ojos contra los daños del sol apoyan la salud visual
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Answer 9

mira, es muy impoirtante que si necesitas anteojos, los uses el mayor tioempo posible, hay ejercicios para visca cansada, y son muy sencillos, mueves los ojos tan attiba como puedas por 5 segundos, luego abajo, a un lado y al otro, lo repites dos veces, con eso descansan los ojos cansados. por parte de la dieta, busca vitamina "A", la tiene, por ejemplo, la zanahoria. te adjunto esta información que encontre.


suerte.

Vitamina A – Retinol Es un alcohol primario que deriva del caroteno. Afecta la formación y mantenimiento de membranas, de la piel, dientes, huesos, visión, y de funciones reproductivas. El cuerpo puede obtener vitamina A de dos maneras: fabricándola a base de caroteno (encontrado en vegetales como: zanahoria, brécol, calabaza, espinacas y col), o la otra alimentándose de animales que se alimenten de estos vegetales, y que ya hayan realizado la transformación. Otros alimentos que contienen la vitamina A son: Coles, zanahorias, espinacas, guisantes, lechuga, brécol, patatas, perejil, calabaza, albaricoques, melón, hígado, yema de huevo, mantequilla, lácteos, atún, manteca y aceite de hígado. En caso de carencia de esta vitamina ocurren trastornos como: Daño en la córnea, piel reseca, caída del pelo, infecciones varias, etc.



suerte.

Answer 10

No usar las gafas cuando debes usarlas no evitara que pierdas vista. Es decir el usar las gafas no hara que pierdas vista. De todas formas en algunos defectos de refracción (sobre todo la miopía) es normal ir perdiendo vista hasta quiza los 25 o 30 años. Antes se decía que hasta terminar de crecer pero creo que realmente es hasta edades más tardías. Creo que es imposible evitarlo salvo operación.