lo que sucede es que trabajo cuidando unas instalaciones por 24 horas seguidas y cuando hay tiempo tiendo unos cartones en el piso y volteo una silla a modo de almohada y a dormir, pero ya cuando estoy en mi casa me siento raro usar mi cama. Hay algo de malo dormir siempre en el piso???
2007-03-09 01:17:01 · 9 respuestas · pregunta de serges_herrera 2 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Nada de malo hay , pero tene en cuenta: 1) que no sea húmedo ni muy frío.. 2) que tu almohada, dura o blanda no supere los 10 cm de espesor al estar oprimida por el peso de tu cabeza. 3) que si sientes frío y te tapas que esa sensacion de frio no persista en tu espalda al estar boca arriba-proteje tu espalda del frío. 4) al despertar y querer levantarte, realizes algunos ejercicios previos con tus piernas, brazos y torzo como flexiones boca arriba y boca abajo amen de desperezarte que el cuerpo ya te lo pide.- Si te acostumbras a esta actividad cotidiana viviras muchos años sano y activo. Por último te aconsejo que te duches con agua helada todas las mañanas, el agua caliente déjala para el resto del día.- Hace bien al sistema respiratorio, circulatorio,nervioso e inmunológico, te hace sentir fuerte, sano y jovial para afrontar la lucha diaria por la supervivencia. ¡A disfrutarlo!
2007-03-09 01:56:41 · answer #1 · answered by chaja 1 · 0⤊ 0⤋
dormir en el piso es excelente.... claro no directamente sobre el... solo pon algun tipo de colchón que sea mayor 10cm de grosor....
¡¡¡¡pero sin duda es bastante bueno!!!!!!
2007-03-09 01:26:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
se sugiere una colchoneta de 2cm de alto por lo menos y dormir boca arriba. di dormis de costado, te lastimaras la espalda.
2007-03-09 23:15:21 · answer #3 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
Eso es buenisismo... para tu columna, cadera y espalda y de vez en cuando no uses nada como almohada. Si se te siente raro usar la cama coloca dos tablas de madera entre ambos colchones o matress y dormiras en tu cama mejor que nunca. Es importante que te sepas levantar desde el piso para que no te lastimes la columna, la forma correcta es de colocarte de lado y empujarte lentamente con el brazo y la mano.
2007-03-09 01:25:56 · answer #4 · answered by cambe60 3 · 0⤊ 0⤋
No hay nada de malo, al contrario hace bien a tu columna ya que mientras mas duro sea el colchón menos problemas de espalda tendrás. Lo que no es bueno es que uses almohada ya que hace mal a las cervicales. Y como extra te comento que la mejor posición para dormir es boca arriba.
2007-03-09 01:24:40 · answer #5 · answered by chinita 1 · 0⤊ 0⤋
Al contrariro dormir en el piso tiene buenos ventajas como mantener firme tu columna y otras cosas que no me acuerdo
2007-03-09 01:24:09 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Al contrario, es bueno para la espalda.
2007-03-09 01:20:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No, nada malo. De hecho, es buenisimo para tu espalda!!!
2007-03-09 01:19:49 · answer #8 · answered by YO 5 · 0⤊ 0⤋
si, te puede perjudicar la columna
2007-03-09 01:19:42 · answer #9 · answered by Josué 2 · 0⤊ 1⤋