O que faço para não me sentir tão depressiva, triste já que tenho uma filha linda e um marido bem legal comigo

Answer 1

A depressão é uma doença que vai além da tristeza. Ela simplesmente aniquila a vontade e o interesse por quase tudo que cerca a vida. Há uma desconexão com os sentimentos e simplesmente por mais que se tente reagir, não há uma reação positiva. A realização de tarefas corriqueiras e simples se torna um fardo.

Geralmente a depressão tem um fator desencadeante. Quando ela é severa, pois depressão também pode ser aferida em graus, o estopim pode ter sido acionado por um fato marcante. Entretanto, isto não quer dizer que apenas fatores externos sejam responsáveis por tal estado.

Há uma pré-disposição orgânica, química mesmo, que pode conduzir a este estado de inércia. Depressão não é apenas tristeza. A tristeza é apenas um dos sentimentos que a depressão possui. A depressão severa traz sensações de morte, desespero, falta de energia. Falta de vitalidade e força para poder viver.

Atualmente existem vários medicamentos e técnicas terapêuticas eficazes para o tratamento da depressão. Mas ainda está longe o medicamento efetivo para esta doença, pois não é apenas uma disfunção na química cerebral. Depende muito de cada pessoa como ela encara a vida e reage aos problemas do dia-a-dia.

Não existe um caso de depressão igual ao outro, portanto um remédio pode ser muito eficaz para uma pessoa e nem tanto para outra.

Seus principais sintomas são:

+ Perda ou diminuição de prazer;
+ Alteração no sono; (aumento ou diminuição)
+ Alteração no apetite; (aumento ou diminuição)
+ Sentimento de tristeza, ansiedade e desânimo;
+ Cansaço ou perda de energia;
+ Sentimento de culpa ou de autodesvalorização;
+ Pensamentos constantes sobre morte ou suicídio;
+ Dificuldade de concentração, memória e indecisão;
+ Dor de cabeça, dificuldades sexuais, problemas digestivos e dores crônicas.

Esses sintomas podem variar de pessoa para pessoa em sua intensidade e forma. Um sintoma isolado não significa que esteja com depressão.
Une accolade

Answer 2

AMIGA VEJA OQUE ESTA TE FAZENDO INFELIZ, COLOQUE SUA CABECA NO TRAVESSEIRO A NOITE
QUANDO TEMOS TUDO REALIZADO M NOSSA VIDA, MUITAS DA VEZES E FALTA DE DEUS , POIS ELE VAI PREECHER ESSE VAZIO QUE STA DENTRO DE VC, SEI QUE DEVE ESTA PENSATIVA, AGUSTIADA EM FIM.. PROCURE NAO UMA RELIGIAO MAIS SIM DEUS PORQUE RELIGIAO TEM MUITAS
OLHA SOMOS NOS QUE CONSTRUIMOS NOSSA FELICIADADE CUIDE DE VC , E SUA VIDA ESPIRITUAL E SEJE FELIZ,, UMA FAMILIA ABENCOADA POD E DEUS

Answer 3

Aproveite a sua família. Procure atividades que prendam sua atenção. Exerça algum trabalho voluntário. Se tiver alguma crença, trabalhe na igreja ou coisa parecida. Procure alguém q possa entender seus pensamentos.
Dê amor à sua família e reze.

boa sorte

Answer 4

Reconhecendo que sua filha e seu marido não são a causa da sua depressão, digo a vc procure tratamento!!!!!!!!
Já tive depressão profunda e acredite o tratamento(no meu caso com um neuro psiquiatra) me fez muito bem.
Não tenha vergonha de se tratar, quanto antes melhor!!!
Se acreditas em Deus, ore a ele em nome de Jesus e procure um médico.
Só assim vc ficará estável e feliz junto com sua família.
Um grande abraço!!!

Answer 5

Nossa até o nome é igual ao meu Bom me chamo Simone Também tenho uma filha linda e um marido maravilhoso e estava na mesma situação que vc o meu problema é que eu estava desempregada e so vivia pelos cantos chorando achando que eu era a ultima do seres.Foi então que Deus resolveu me dar um toque de realidade e me mostrou durante alguns dias pessoas com uma realidade muito pior que a minha Ex:filhos muitos doentes,esposa traida ,mulher que apanha do marido tudo isso diante do meus olhos.A ultima foi uma prima minha ela é super gorda tem um filho de 5 anos com problema de coração nimguem leva uma relação a serio com ela e ela que ganhava 350,00 agora esta desempregada e tudo isso com um belo sorriso no rosto e quando eu perguntei a ela por que sorrir se a vida está sendo tão dificil pra ela a resposta foi:CHORAR pois nem nós sabemos se o queremos realmente vai nos fazer bem !pense em Deus e lembre que tem um anjo tomando vc como exemplo de vida ,de mulher ,de mãe FORÇA para vc Fique com DEUS

Answer 6

A depressão e hoje considerada o mal do século. Praticamente dois terços da população do mundo sofre algum tipo de depressão. A tecnologia e a medicina tem investido milhões em busca de explicações técnicas e teóricas acerca dos sintomas da depressão, que pode acometer desde crianças ate os mais idosos. São anos e anos de pesquisa para desenvolver algum medicamento efetivamente eficaz. Mas.... sabe-se entretanto que o controle dos sintomas depressivos esta em nos mesmos, nos próprios podemos analizar situações ou pensamentos que nos aborrecem, e evita-los, da mesma forma, sempre há algo que nos da prazer. A interação familiar e com amigos íntimos, a leitura , visitas a hospitais, disciplina nos horários de deitar e levantar, alimentação equilibrada, quarto escuro pra dormir, o exercício do auto controle das emoções, a cultura diária da boa auto-estima, atividades esportivas, São alguns de vários aliados não no combate, mas no controle destes sintomas. Indico a você um site de auto ajuda que se chama http://www.psicologiapravoce.com.br

Answer 7

Olha bem ao seu redor e lembre se que vc não esta só
que além de vc tem sua filhota e seu marido e incluindo o principal Deus que nunca te abandonou, que vc sairá desta, pois sabe que vc não vive só pra vc e sim para seu marido e sua filhota que ainda precisa muitoOoO.
Levante a cabeça e seja guerreira todos te ama e que vê la feliz.
bjx e viva feliz sempre
Nunca se esqueça DEUS é seu melhor amigoOoo
E fique na paz .
boa sorte

Answer 8

Talvez vc precise de um acompanhamento médico. Nem sempre a depressão é causada por coisas externas , mas talvez seja crônica.
Não tenho depressão , mas conheço bem sobre o assunto!!!!

Beijos!!!!!!!!!!!!!

Answer 9

moninha, depressão não tem nada a ver com os motivos pra ser feliz...


depressão é uma doença q tem tratamento. Não é culpa sua nem deles, dos seus amores.´Procura um neurologista...

Answer 10

então...acho que vc vai precisar de paroxetina.
vai num médico...ok? beijo!