...ma come diavolo si fa??? :-(
2007-03-08 06:26:24 · 16 risposte · inviata da c m 4 in Salute ➔ Salute - Altro
Basta non fumare e aiutarti con caramelle,tanta acqua e volontà.
Poi sto scaricando un libro dal mulo,te lo passo ci sono mettodi quasi infallibili!!!
Ti faccio smettere io di fumare, penserà a tutto il nano, ok?
2007-03-08 07:19:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
l'altro ieri sono stato in un centro per la dissuefazione dal fumo,mi han fatto fare un test,mi han visitato e mi han prescritto una terapia.
vi faro sapere come andra' a finire.certo, solo al pensiero che la salute puo' venir meno e che spendo in sigarette la bellezza di 90 euro al mese,la forza di volonta' dovrei trovarla.buona fortuna a chi come me vuole smettere.
2007-03-08 14:48:32 · answer #2 · answered by palomino_br 1 · 1⤊ 0⤋
Investi pochi euro e compra un libro di Allen Carr dal titolo "E' facile smettere di fumare se sai come farlo".
Leggilo quando hai un momento relativamente tranquillo e con la mente predisposta a recepire un nuovo modo di considerare il fumo ...
Con me ha funzionato, per ben due volte (purtroppo al primo tentativo, dopo sei mesi ho ripreso).
Il sito italiano di riferimento è "http://www.easywayitalia.com".
Un altro metodo che ha dato ottimi risultati con alcuni miei amici (ma non con me ... ;-) è frequentare i gruppi di disaffezione dal fumo. Ce ne sono in ogni città, fai riferimento ai siti delle AUSL della tua zona...
In bocca al lupo !
2007-03-09 05:52:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ci vuole forza di volontà.forse puoi smettere x amore.
2007-03-08 17:41:25 · answer #4 · answered by notte 666 3 · 0⤊ 0⤋
Mio marito è andato in un centro svizzero che si chiama "No smoking center" e si trova nella nostra città. Ha speso 800 euro, ha fatto una seduta di circa due ore e non ha più toccato una sigaretta. Se me lo avessero raccontato non ci avrei creduto ma ti assicuro che è andata proprio così. In più ti danno una specie di garanzia: se nell'arco di un anno riprendi a fumare ti restituiscono i soldi.
La spesa in effetti non è irrisoria ma se pensi a tutto quello che spendi per mantenerti il vizio ne vale veramente la pena.
In bocca al lupo.
2007-03-08 14:45:05 · answer #5 · answered by Moon 4 · 0⤊ 0⤋
Prova a leggere "E' facile smettere di fumare se sai come farlo"....sul sito www.ibs.it ci sono un sacco di recensioni di persone che l'hanno letto e che poi hanno smesso...
....mi sa che prima o poi comprero' anch'io quel libro!!!
2007-03-08 14:38:27 · answer #6 · answered by scorpioncina 5 · 0⤊ 0⤋
forza di volontà e... sopratutto un vero motivo e valido per te di smettere!!! ( esempio la donna della tua vita che se non lo fai la perdi, era per fare un esempio; spero di averti fatto capire ).
Comunque anche io pochissime volte fumo sigari ( non sigarette che non mi piacciono) ma se non voglio non fumo... non ho dipendenza 8adesso è da più di un mese che non fumo perchè fumo praticamente solo in compagnia...
2007-03-08 14:36:48 · answer #7 · answered by elboss0 3 · 0⤊ 0⤋
io ho smesso per un anno pensando ai soldi che spendevo...ogni volta che avevo in mano i soldi per le sigarette con molta forza di volontà li mettevo nel salvadanaio...dopo un anno avevo da parte 500 euro e sono andata in vacanza dove ho ricominciato a fumare....ho tornato a smettere da un mese circa perchè me l' ha chiesto il mio ragazzo...e a dirgli di no mi sentivo troppo in colpa...eh la forza dell' ammmore...
auguri =)
2007-03-08 14:36:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
volontà volontà volontà volontà volontà tanta, tantissima volontà
2007-03-08 14:34:55 · answer #9 · answered by yogurt33 2 · 0⤊ 0⤋
tanta buona volontá...
ciao
2007-03-08 14:34:35 · answer #10 · answered by stefano f 4 · 0⤊ 0⤋