y si al poderla realizar, cuanto tiempo y si hay que seguir una rutina en especial o hay lugares en el D.F para paracticarla y si me podrian decir cuales son, GRACIAS =())
2007-03-08 06:19:51 · 6 respuestas · pregunta de antonietea 1 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
CREO QUE ESO DE LO DEBERIAS PREGUNTAR A TU MEDICO, IGUAL Y NO CREO QUE LE HAGA DAÑO AL BEBE QUE TU NADES, PERO NO TE CONFIES EN LO QUE TE DICE LA GENTE MEJOR HABLALE A TU DOCOTR Y PREGUNTALE, SUERTE Y FELICIDADES POR EL BEBE.
2007-03-08 06:22:55 · answer #1 · answered by PATRICIA G 3 · 1⤊ 0⤋
la natacion la pudes practicar hasta los 9 meses si lo deseas, es una exelente terapia , para la labor de parto, ademas hace que el peso de los meses no lastime tu columna , te da elasticidad y es muy saludable para el bebe,,,claro no olvides que ante todo estas embarazada, nada de tirarte de trampolin ni movimientos fuertes,,,,,no lo veas como deporte , velo como un medio de relajacion....y claro que debes de buscar una persona que te instruya x que no es igual que cuando no estas embarazada......y no conozco Mexico,,,,lo siento...
2007-03-08 07:06:57 · answer #2 · answered by yeri 2 · 0⤊ 0⤋
Hola: Yo no soy mexicana, aunque quiero mucho a los mexicanos!!! Antonieta, mira si tienes 17 semanas de embarazo sin complicaciones la natación es un deporte fantástico para ti y tu bebé. Puedes practicarla todo el tiempo que desees, pero cuidado con los clavados. No tienes que seguir una rutina en especial. No sé en qué lugares del DF la puedas practicar porque no vivo allí. Te felicito por tu bebe!! Ya cuando tengas a tu bebe en tus brazos enséñale a nadar desde bebecito, les encanta el agua!
2007-03-08 07:06:26 · answer #3 · answered by SIR 3 · 0⤊ 0⤋
Podes realizar natacion hasta el ultimo momento del embarazo, siempre y cuando no lleves el esfuerzo al maximo, es ideal hacer un deporte como natacion durante el embarazo ayuda a la musculatura y a adquirir mas fuerza en las piernas para el momento del parto
Suerte con tu bebe
y muy buena eleccion deportiva
2007-03-08 06:59:59 · answer #4 · answered by Rosarigasina 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor que puedes hacer es consultarlo con tu médico.
El ejercicio moderado en el embarazo no está contraindicado. No intentes romper record olímpicos.
Yo he hecho ejercicios en todos mis embarazos y nunca tuve complicaciones.
Suerte
2007-03-08 06:24:11 · answer #5 · answered by Gisella B 2 · 0⤊ 0⤋
La natación es uno de los mejores ejercicios que puedes practicar sin ningún inconveniente durante todo el embarazo. El hecho de flotar en el agua permite que tonifiques todos tus músculos sin que los fuerces violentamente, como lo hacen otras actividades más violentas. Además la natación también te va ayudar a la hora de mantener tu peso, ya que te hace que quemes esas cuantas calorías de más que tu bebé no necesita.
Se comprobó que la natación, aparte de tonificar los músculos, relaja, mejora la capacidad respiratoria y la posición de tus vértebras, disminuyendo los dolores de espalda tan frecuentes durante el embarazo. Además de ser una actividad física muy divertida que puedes realizar con tu compañero, el agua hará que pierdas la sensación de sobrepeso corporal, especialmente en el último trimestre del embarazo y te aliviará de tus molestias y dolores.
Debes evitar zambullirte especialmente durante el segundo y tercer trimestre del embarazo para evitar resbalones, debido al cambio de tu centro de gravedad, y para que tu panza no golpee directamente en el agua. Y al igual que si no estuvieras embarazada debes tener cuidado de no nadar en zonas donde haya gente que se zambulla, para evitar que alguien impacte directamente sobre tu cuerpo.
2007-03-08 06:23:39 · answer #6 · answered by Joy 4 · 0⤊ 0⤋