Ragazzi, ho un problema che voglio risolvere! Chi di voi ha l'abitudine di compiere riti quando va a dormire?

Question

Tipo: fare certi gesti, alzare prima il piede destro ed altre cose simili. Vorrei tanto poterne fare a meno, ma non ci riesco, aiutoooooooooo!!!!!!!

Answer 1

avevo anch'io il bisogno di ripetere alcune gestualità quando ero una bambina, poi crescendo è sparito tutto.
credo sia perché cerchi di esorcizzare il sonno, in quanto vissuta come "perdita di coscienza". forse è il tuo modo per ribellarti a una vita troppo negli schemi? pensaci su e nel frattempo buonanotte!

Answer 2

Direi tutti. Oltre tutto è una programmazione che ci viene fatta fino da bambini. Chiunque ne abbia allevato uno sa che per addormentarsi serenamente ha bisogno della ripetizione di alcuni gesti che diventano così rituali (il bicchiere d'acqua, rimboccare le coperte, leggere una storia, il bacino delle buona notte etc). Sono cose che servono a dirci: va tutto bene è tutto come sempre puoi permetterti di non esserci per un po', dormi pure che domani il sole sorgerà ancora, come sempre.

Answer 3

Quelli che descrivi sono abitudini che abbiamo tutti. Come per esempio quando ci si spoglia dove e come si mettono i vestiti, dove si depongono le chiavi, ecc... Sono gesti quotidiani normali

Answer 4

io metto sempre a posto le lenzuola e le coperte..devono essere ben sistemate...metto i cuscini sempre in un modo...un sorso d' acqua e via.. sono abitudini...
fai le tue cose tranquillamente e vedrai che non facendoci caso abbandonerai i tuoi "riti"

Answer 5

prego.

Answer 6

La sistemazione maniacale del cuscino.

E questo perchè ne utilizzo due per poggiare la testa quando guardo la televisione.

Poi al momento del crollo lancio come un pesista il cuscino su cui non dormo, e sistemo quello che resta, "incicciottendolo" ai lati.

Mi addormento sempre di lato.

Carina questa domanda, stellina per te.

Answer 7

Ciao,
quello che descrivi potrebbero essere dellle "compulsioni" ovvero è la mente che obbliga a fare dei gesti ripetitivi per alleviare il senso di ansia. La particolarità è che uno si sente come "obbligato" a farli. Io da bambina non prima di andare al aletto dovevo contare e fare le corna per 10 volte, se non ero sicura di aver effettuato il rito alla perfezione dovevo ripetere tutto, fino ad arrivare anche a 100. Molto estenuante.
Questo quadro fa parte di un disturbo chiamato "disturbo ossessivo compulsivo".
Sinceramente non saprei dirti se tu rientri in questo disturbo perchè come hanno detto anche gli altri, tutti effettuiamo dei piccoli rituali, è normale.
Se poi questi i rituali si trasformano in compulsioni e interferiscono con la tua normale giornata, impedendoti di vivere "normalmente" deve intervenire un medico, in particolare lo psichiatra.
Se dedichi più di un ora al giorno ai rituali allora ti consiglio di rivolgerti ad uno psichiatra, se invece si limitano alla sfera serale e sono brevi magari parlane per sicurezza con il tuo medico curante o con uno psicologo.
In bocca al lupo!
ciao

Answer 8

Il mio rito quotidiano prima di andare a dormire è una bella copula (avrei voluto scriverlo in altro modo ma ho letto da qualche parte di non utilizzare un linguaggio sessualmente esplicito). Se non lo faccio non riesco ad addormentarmi, faccio sogni strani e mi sveglio (in ritardo) e adirato.
Saluti a tutti.

Answer 9

e io ne ho mille! shhhhhhh

Answer 10

porta chiusa bene , lavare i denti sistemare i cuscini e leggere qualsiasi cosa purche leggo!!

Answer 11

lo sai,neanke a farlo a posta in questi giorni l'ho kiesto al mio psicologo,perkè lo faccio anke io e lui mi ha detto ke lo facciamo tutti,ki + ki meno.è una cosa "anti-ansia",ci serve come ha detto un altro (ke nn ricordo il nome)ad assicurarci ke va tt cm deve andare...nn ti preoccupare.un forte kiss