vorrei sapere se mangiando molto lentamente si riesce lo stesso a dimagrire anche perche conosco diverse perso

Question

vorrei sapere se mangiando molto lentamente si riesce lo stesso a dimagrire anche perche conosco diverse persone che sono magrissime per questo motivo nonostante mangino come camionisti

Answer 1

Masticare con attenzione facilita la digestione, e mangiare con calma predispone ad un efficiente intervento dei nostri succhi gastrici.

Ma l'assorbimento dei grassi ed il metabolismo in generale sono quello che sono per ragioni genetiche: c'è chi assimila di più, e chi assimila di meno, e chi è predisposto alla pinguedine può masticare quanto gli pare, ingrasserà sempre più degli altri.

Io sono uno di quelli che, per quanto mangi, rimane sempre magro. Solo, vado di più al gabinetto!!

Per dimagrire bisogna mangiare un po' meno di quanto si dovrebbe, e tappare i buchi della fame con verdure varie e bevendo adeguatamente: gonfiandosi d'acqua le fibre vegetali, scomparirebbe la sensazione di fame, favorendo l sensazione di sazietà.

Ma, in ogni caso, mangiare lentamente è sicuramente buona cosa.

Ciao, e buona giornata.
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Answer 2

Sicuramente mangiare lentamente aiuta la digestione ma non è che serva proprio a dimagrire.......Lascia stare gli altri,perchè ogni metabolismo è diverso da un altro. Se vuoi dimagrire vai da un dietologo e basta. Ciao

Answer 3

senti,io ho provato e funziona l'intestino digerisce meglio e quindi si gusta il mangiare e dimagrisci si ma c'è + metabolismo.
ciao

Answer 4

ho sempre mangiato lentamente, i miei amici e colleghi mi prendono in giro ma per me è naturale, detto questo ti devo dire che da sempre sono magra ma non so se è per il mio modo di mangiare o se è un fatto costituzionale,

Answer 5

Guarda, io mangio lenta come una lumaca, ma ti assicuro che non dimagrisco! Però è una considerazione in parte giusta, nel senso che mangiando più lentamente si sente prima la sazietà e si mangia di meno! Ciao!

Answer 6

Credo che si e giusto! ma non solo mangiare molto lento, ma pure mangiare molto di meno: piu spesso e in piccola quantita. Mangiare cosi, tuo organismo e tuoi stomaco e intestino si abituaino per piccola quantita e non quederanno altro. Sai, quando mangi troppo vuoi sempe di piu e di piu!

Answer 7

Di sicuro se mangi lentamente riesci a saziarti con meno cibo dunque dovresti dimagrire. E poi masticando bene, digerisce anche meglio dunque più velocemente... finito pancia gonfia, pesante!!!

Answer 8

Se mastichi lentamente ma mangi per tre ore di fila nn riesci comunque a dimagrire. Credo che la velocità di masticazione incida solo sulla digeribilità del bolo alimentare non sulla sua razione di calorie. Se assapori un cioccolatino lasciandolo sciogliere in bocca per un minuto o se lo stesso cioccolatino lo ingurgiti in un secondo la quantità di calorie apportate non cambia.
Per il discorso dei "divoratori camionisti" so quello che intendi. Mia cognata mangia in maniera spropositata rispetto a me eppure è magra come un chiodo. Lei si lamenta che ha problemi di tiroide ma io la invidio xkè a me basta pensare di mangiare qualcosa e già sono ingrassato.

Answer 9

mangiare lentamente evita di ingoiare aria e quindi ddi gonfiarsi, poi si ha prima il senso di sazietà rispetto a chi mangia velocemente, e non guardare chi mangia tantissimo e non ingrassa, è solo questione di metabolismo

Answer 10

si, e si può mangiare normalmente. basta con le diete! baci