alguien sabe algun consejo para lograr musculatura mas rapido ago olo ejercicios no m preocupo de la dieta,, importa mucho la dieta?
2007-03-07 12:11:25 · 7 respuestas · pregunta de x_crazyx 1 en Salud ➔ Otros - Salud
para desarrollar la masa muscular es muy importante la alimentación por que el cuerpo guarda grasa para poder desarrollar despues el musculo, necesitas buscar una dieta deacuerdo a tus necesidades y preguntarle a un entrenador si tu rutina es la correcta. Definitivamente no tomes nada de complementos o esas cosas que te dan en el gimnacio, ten paciencia y vas a ver resultados en los primeros 6 meses.
2007-03-07 12:19:05 · answer #1 · answered by Brenda 2 · 0⤊ 0⤋
haz ejercicio y muchas pechadas y bebe proteinas. mi novio lo hacia y esta bn bueno
2007-03-07 20:27:39 · answer #2 · answered by estrella 2 · 0⤊ 0⤋
Si, importa la dieta, pues si haces ejercicio y combinas con proteínas, puedes hacer mas rapido músculos.
2007-03-07 20:19:43 · answer #3 · answered by ___________ 6 · 0⤊ 0⤋
Dieta más ejercicios...todo bien controlado es lo único que da resultados. Averiguá cuántos abdominales tenés que hacer para eliminar las calorías de las porciones de pizza que comiste de más. Vas a ver como dejás de comer grasa.
2007-03-07 20:19:13 · answer #4 · answered by Madonna Pi 6 · 0⤊ 0⤋
si importa la nutricion que lleves te recomiendo la proteina que usan los deportistas para que al menor esfuerzo tu cuerpo aproveche al maximo y haci pronto subas en masa muscular hay una en herbalife suepr buena esta hecha a base de hierbas, clara de huevo, suero, y soya ideal para lo que buscas y si le agregas una tabletitas naturales energetizantes super bien!!!
laura_mendoza_lmg@yahoo.com
2007-03-07 20:18:45 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La verdad no importa mucho... importa mas que hagas deporte y mucho ejercicio!!
2007-03-07 20:14:55 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
las dos cosas son muchísimo muy importantes, tu dieta tiene que estar basada en proteínas y tu ejercicio en pesas de las mas pesadas y sobre todo disciplina y perseverancia, no faltar al gym y no soltar la dieta
2007-03-07 20:14:47 · answer #7 · answered by ஐ♥Pau!a♥ஐ 6 · 0⤊ 0⤋