..z.B. wenn einem immer wieder die gleichen Dinge durch den Kopf gehen?
2007-03-07 08:27:08 · 15 antworten · gefragt von Katalina 2 in Gesundheit ➔ Psyche
Nicht zu denken ist ohne lange Übung meines Erachtens praktisch unmöglich. Du kannst nur versuchen an was anderes zu denken, damit Dir nicht die gleichen Dinge durch den Kopf gehen.
Gut sind auch Tätigkeiten, die Deine volle Konzentration erfordern, lerne zum Beispiel jonglieren, oder versuche schwierige Aufgaben zu lösen.
Wenn Du eher Ruhe finden möchtest, kannst Du auch Autogenes Training probieren, oder einfach ein Hörbuch hören.
2007-03-07 08:48:53 · answer #1 · answered by Olaf S 2 · 0⤊ 1⤋
Den Tibetischen Mönchen wir gelehrt dass sie sich in Schneidersitzposition hinsetzen solen und dann versuchen ihre eigene Atmung und ihr Herz zu hören, probiers mal, dürfte gehen ;-)
2007-03-07 08:37:23 · answer #2 · answered by Sunshine 3 · 2⤊ 1⤋
DENK NICHT AN EINEN ROSA ELEFANTEN MIT BLAUEN PUNKTEN!!!
Und, an was hast du beim Lesen gedacht?
Das Gehirn kennt KEIN nicht!
Wenn du also versuchst, nicht an bestimmte Dinge zu denken, wirst Du dran denken!
Nimm Dir Zeit über die Dinge nachzudenken, sie haben ein Recht gedacht zu werden, aber eben zu ihrer Zeit. Z. B. setzt Du Dich immer ab 18-19 Uhr mitder Sache intensiv auseinander- dann muss sie warten, bis sie am nächsten Tag wieder dran ist.
2007-03-08 05:58:15 · answer #3 · answered by 00000 4 · 0⤊ 0⤋
Ich habe mir das denke total abgewöhnt.
Immer wenn ich an was gedacht habe habe ich den Gedanken verdränkt und mir gedacht du willst nicht denken und das immer und immer wieder,
Nun ist es so das ich nicht mehr denke.
2007-03-08 04:06:00 · answer #4 · answered by michaela 3 · 0⤊ 0⤋
Wie wäre es, wenn du dich mit deinen Gedanken auseinander-setzt? die kommen ja nicht aus dem heiteren Himmel.
Vielleicht sollst du irgend was machen, ändern, unterlassen, vergeben, was auch immer.
Wenn du das Problem gelöst hast, wirst du zumindest ein Problem weniger haben.
2007-03-07 22:05:54 · answer #5 · answered by M. M 2 · 0⤊ 0⤋
Mach laute Musik an und gröle mit. Die Gedanken werden dann frei...
2007-03-07 20:19:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
es gibt nur eine chance, wie man sein denken vollkommen ausschalten kann: in die politik gehen!
2007-03-07 17:46:49 · answer #7 · answered by Maxi 5 · 0⤊ 0⤋
ganz klar, ablenken oder ablenken lassen..
ein paar Leute anrufen oder hingehen..
oder da hingehen, wo viele Leute sind..
Musik hilft bei mir ganz gut und zwar die, wo ich mitsingen kann..
oder Gruselfilme, die lenken auch ganz schön ab..
2007-03-07 12:02:32 · answer #8 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
es scheint unmöglich aber es soll ja einige "erleuchtete" geben die das durch jahrelange meditation geschafft haben... aber praktisch halte ich es eigentlich für unmöglich,und wenn,merkt man es nicht, eben weil man ja nicht daran denkt!
2007-03-07 09:09:09 · answer #9 · answered by lw 2 · 0⤊ 0⤋
Man kann es ja versuchen ,indem man intensiv sich über Dinge denkt die man mag (hasst) oder sich Musik im Kopf abspielt
2007-03-07 08:50:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
LöL da hab ich mal aus Malcom mittendrin dieses "Mintimint ist der hammer" gehört und seither ich das gehört hab sing ich das immer vor mich hin...dann vergess ich alles
mFg
2007-03-07 08:30:53 · answer #11 · answered by Emily_The_Strange 3 · 0⤊ 0⤋