j aimerait que mon ventre soit plat, je peu savoire comme ? par la nouriture, les action des sport.....je peut avoir des action en védios pour voir comment faire ? et mille merci j attend les réponces de tous les utilisteur de yahoo.
2007-03-07 02:01:09 · 7 réponses · demandé par hilda 1 dans Santé ➔ Santé féminine
Une alimentation équilibrée, un peu de sport. Surtout des abdominaux ou alors il existe une technique pour les muscler qui est très efficace : tu te met sur le dos, ensuite tu lèves un peu les jambes puis le buste, ce qui fait que seul ton coccyx est en contact avec le sol. Il faut tenir une minute et faire ça tous les jours. Tu verras au début tu ne pourras tenir très longtemps mais avec un peu d'entrainement tu y arrriveras.
sinon si ça ne fonctionne pas, c'est que tes intestins sont gonflés, surement à cause du stress. Dans ce cas tu peux prendre deux gellules de fenouill par jour, tu les trouveras dans en grandes surfaces au rayon des vitamines.
Bon courage!!!
2007-03-07 05:40:48 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
le sport, en particulier des abdos régulièrement et tu verras le résultat si tu manges équilibré.
2007-03-07 10:29:20 · answer #2 · answered by mini 4 · 1⤊ 0⤋
Ce n'est pas difficile mais il faut etre patient.
Voici quelques conseils qui pourraient t'aider:
- evite les exces de sucreries et d'aliments frits qui favorisent le stockage de graisses
- Prend trois repas par jour et pas de gouters
- N'attends pas d'etre repus avant de t'arreter de manger
- bois au moins 75cl d'eau par jour
- Pendant ta douche, masse doucement entre tes doigts les parties de ton ventre que tu veux voir retrecir sans oublier les chutes de rein
- favorise les sports comme la natation ou la dance et fais un peu d'abdo apres ton reveil, le matin
De ton assiduite dependront les resultats
2007-03-08 05:05:13 · answer #3 · answered by saul 1 · 0⤊ 0⤋
Il faut manger équilibré, ne boire que de l'eau, faire des exercices physiques, surtout des abdos !
2007-03-07 17:41:13 · answer #4 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
le seul moyen c'est d'avoir un régime alimentaire en parallèle un peu de sport et surtout boire le maximum de l'eau
2007-03-07 11:44:55 · answer #5 · answered by acha 2 · 0⤊ 0⤋
on peut toujours rêver !
2007-03-07 10:04:42 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je peux te filer un moyen tout simple, un vieux remède de grand-mère: tu avales un tenia (ver solitaire), et tu verras un resultat surprenant en quelques jours! C'est super ces petites bêtes là; ça te bouffe toute la graisse intérieure!
2007-03-07 10:07:05 · answer #7 · answered by bordeau_chesnel 3 · 1⤊ 2⤋