Quelle que soit l'heure à laquelle je me couche, et quoique que je mange, boive ou fasse avant de me coucher.
Entre 5h30 et 5h50, j'ouvre les yeux !
Précisions: ce n'est pas un bruit qui me réveille! Les éboueurs ne passent que deux heures plus tard et mes voisins dorment encore à cette heure là.
C'est donc un grand mystère.
Mais un grand mystère qui commence à devenir vraiment fatiguant...
2007-03-06 16:53:19 · 10 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Moi c'est 6heures du matin....quelques soit la journée..
meme si je suis dans un pays avec un décalage horaire
Bref j'avais le meme problème.
En fait je crois qu'avant de dormir, je pensais trop au lendemain : à ce que j'allais faire...je me préconditionnais..Aussi je pense que c'est une habitude. Notre cerveau fonctionne encore pendant le sommeil.
Mais je preferes comme ça !! pas besoin de reveil et je suis sûr de ne pas etre au retard. Le Dimanche, par contre s'est moins rigolo..mais tu peux faire des choses dont tu n'as pas le temps la semaine.
a+
2007-03-06 17:06:28 · answer #1 · answered by Dolie 2 · 0⤊ 0⤋
Tu sais le sommeil remonte à sa plus tendre enfance.
Moi tout petit je n'avais pas beaucoup de sommeil et aujourd'hui
c'est pareil.
J'ai travaillé durant des années à partir de 5 heures du matin et me levait à 3h 1/2. Pendant très longtemps et après avoir changé d'horaire et passé d'après midi souvent la nuit je me réveillais entre 3 et 4heures du matin.
2007-03-07 02:40:58 · answer #2 · answered by Bernard L 3 · 0⤊ 0⤋
Je pense que vous faites tout simplement partie de ces gens que l'on appelle les "petits dormeurs" c'est à dire qu'il leur faut simplement quelques petites heures de sommeil pour être en forme. Je pense également que ce qui vous fatigue c'est surtout le réveil à des heures où d'autres personnes dorment et que vous le supportez difficilement.
2007-03-07 02:35:27 · answer #3 · answered by infirmiere1989 4 · 0⤊ 0⤋
nous avons chacun notre rythme...s tu te réveilles à cet heure là c'est que ton corps en a besoin....Ton envie de te lever beaucoup moins. !
et franchement il vaut mieux accepter ce réveil à cette heure là et l'optimiser plutot que de se dire que c'est fatiguant...car cela devient effectivement fatiguant....Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt....
Fais une petit sieste l'après midi ou le week end.... mais j'ai dis sieste : 20 mn top chrono et te revoilà sur pied ...
2007-03-07 01:41:08 · answer #4 · answered by BISCOTTE 6 · 0⤊ 0⤋
c ton horloge interne qui bloqué son réveil à cette heure là...
2007-03-07 01:38:46 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bienvenue au club...Mon problème est identique mais effectivement : c'est notre horloge interne qui doit être programmée sur cette heure...Il faut se faire une raison et se dire que nous avons ainsi plus de temps pour "agir"....maigre consolation, je te l'accorde !!!
2007-03-07 01:31:04 · answer #6 · answered by mimi 5 · 0⤊ 0⤋
C'est pour que je puisse répondre à tes questions bien sûr. Je les attends toujours avec impatience.
Sérieusement, ton horloge biologique est sans doute réglée pour cette tranche horaire. J'ai aussi connu cela. Mais j'ai eu de la chance car c'était pour 7h30. Donc pendant quelques moins je n'ai pas eu besoin de réveil même en me couchant à 3h du mat car je savais que je serais réveillé à temps.
Je n'ai pas de solution magique hélas pour empêcher cela
2007-03-07 01:02:51 · answer #7 · answered by kl55000 6 · 0⤊ 0⤋
tu as sans doute eu un boulot qui te faisait lever a cette heure la avant , tu as pris un certain rythme je ne vois que ca ,,
2007-03-07 01:06:50 · answer #8 · answered by patrick a 5 · 0⤊ 1⤋
Se coucher entre 20 et 21h et se reveiller entre 5 et 6h est tres bon pour la sante, rien a craindre.
2007-03-07 01:05:55 · answer #9 · answered by khmere bleu 2 · 0⤊ 1⤋
si tu es habituer à faire ton caca à 5h30 c'est gênant pour tes draps
2007-03-07 01:08:17 · answer #10 · answered by oncle fétide 4 · 0⤊ 2⤋