2007-03-06 16:06:17 · 11 respuestas · pregunta de NITO 1 en Salud ➔ Salud mental
Recuerda:
Si los problemas tienen solucion, no te preocupes
Si los porblemas NO tienen solucion, no te preocupes
Haz ejercicio
Distraete
Prueba la aromaterapia = Lavanda, Bergamota, Melissa
Dependiendo del ORIGEN DEL STRESS
2007-03-06 18:49:39 · answer #1 · answered by Classy 7 · 0⤊ 0⤋
La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/ygovG . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.
2016-04-25 05:30:31 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/f5Nnl . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.
2016-02-21 02:52:58 · answer #3 · answered by Kathey 3 · 0⤊ 0⤋
Hola, primero k nada el consejo de tener una amante esta muy bueno, por k el sexo es lo mejor y lo siguiente trata de realizar algun ejercicio k sea de tu agrado, escucha musica , juntate con tus amigos y sale por la noche a carretear , no te tomes todo tan en serio, date un buen baño de tina, has alguna actividad k realmente te haga feliz, haste algun masaje de relajacion, rie, rie mucho, portate mal para k lo pases bien(jejejeje) y por ultimo te cuento k existe una terapia alternativa y se trata de flores de bach son muy buenas, yo las tome. Contacta un terapeuta floral y prueba te haran muy bien, saludos y suerte amigo.
2007-03-06 16:34:18 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Relájate, respira profundo...Haz yoga es buenísimo para eliminar el estres. Piensa que lo que esta en tus manos poder resolver es el límite de tus preocupaciones. Lo que no esta a tu alcance por más que te estreses no lo vas a resolver y solo te dañas. Hoy en día se hace del estrés un hábito...un mal hábito. Cada vez que te acuerdes respira profundo, eso oxigena al cerebro y nos permite relajarnos aunque sea unos minutos, estira tus músculos, escucha música y aléjate de la gente molesta, chismosa y sobre todo de las noticias...las malas...(y ríe cada vez que puedas)
Suerte y disfruta de la vida...
2007-03-06 16:21:40 · answer #5 · answered by jackielafemme 5 · 0⤊ 0⤋
darte un tiempo para relajarte si estas en el trabajo ve a un balcon o patio, o donde quieras y relajate cierra los ojos unos segundos y respira profundo repetidas veces, eso te calmara y por ende calmara tu estres.
2007-03-06 16:18:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PRIMERO QUE NADA, SI YA ESTAS SEGURO DE QUE VIVES CON STRESS IDENTIFICAR LA CAUSA, BUSCAR ALTERNATIVAS COMO ACTIVIDADES YA SEA, LECTURA, EJERCICIO, MANUALIDADES, YOGA., MASAJES.. ETC. SI NADA DE ESTO FUNCIONA TRATA DE IR A UN PSICOLOGO O A UN PSIQUIATRA, PARA RECIBIR UNA AYUDA PROFESIONAL QUE TE AYUDE A VIVIR UNA VIDA SIN TANTO STRESS.
SALU2 DATALUZ
2007-03-06 16:13:36 · answer #7 · answered by dataluz 3 · 0⤊ 0⤋
duerme bien eso es basico y toma todo con mas calma
2007-03-06 16:10:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SEXO!!!
2007-03-06 16:10:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Consiguete un buen amante, que desaparezca tu estress.
2007-03-06 16:09:59 · answer #10 · answered by lluviaazul 6 · 0⤊ 0⤋