qual a importancia da ingestão diaria de fibras em nosso corpo?

Question

importancia da fibra para no nosso corpo

Answer 1

Morganinha,
As fibras ingeridas contém celulose, que não são digeridas pelo nosso sistema gastro-intestinal.
Portanto, elas são excretadas na fezes.
Durante o seu percurso pelo intestino as fibras, em contato com as vilosidades intestinais, estimulam o movimento peristáltico do intestino, que é o que movimenta as fezes até à sua saída.
Portanto, é um excelente remédio para quem tem intestino preso.
Além disto, neste percurso várias gorduras são adsorvidas pelas fibras e são eliminadas com elas nas fezes, evitando a sua entrada no nosso sangue.
De qualquer maneira, elas são excelentes para a saúde.

Answer 2

Proporcionam o bom funcionamento do intestino , pessoas que sofrem de prisão de ventre devem ingerir muitas fibras.

Answer 3

A MAIOR IMPORTANCIA QUE EXISTE PARA O EQUILIBRIO DAS GORDURAS E SAIS MINERAIS.


Abcs
MARCIO LANDIN

Answer 4

O INTESTINO TRABALHA BEM E EVITAMOS O TRONO.

Answer 5

Principalmente os intestinos funcionarem bem.

Answer 6

em simples palavras, as fibras ajudarão na digestão e regularão seu intestino

Answer 7

A fibra é um material fino e alongado, com filamentos contínuous ou cortados. As fibras têm a função de segurar os tecidos do corpo e são importantes como matéria-prima para a manufatura.
As fibras podem ser classificadas como solúveis e insolúveis.

As fibras solúveis estão presentes em alguns alimentos, tais como: aveia, cevada, milho, legumes, verduras, elas são dissolvidas na água e facilitam a digestão. Essas fibras proporcionam diversos benefícios ao corpo humano, pois ajudam na diminuição do colesterol, protegem contra o câncer e interfere no ritmo de absorção da giglose (ajudando no controle da diabete).

As fibras insolúveis estão presentes nos cereais, trigo, pães, milho, feijão, soja, lentilhas, em vários frutos e vegetais. Elas passam direto para o intestino e é o grande responsável pelo aumento do volume do bolo fecal.

As fibras também são usadas na manufaltura e são classificadas conforme sua origem, sendo elas: natural, artificial e sintética.

As fibras naturais são retiradas da natureza, sendo as mais comuns: o algodão, a lã, a seda, o linho e o rami.

As fibras artificiais são produzidas pelo homem, embora utilize como matéria prima os produtos da natureza, as mais comuns são: a viscose, o acetato, o Lyocel e o Modal.

As fibras sintéticas são produzidas pelo homem, utilizando como matéria-prima os produtos químicos (petroquímicos), os mais conhecidos são: o poliéster, a poliamida, o acrílico e o polipropileno.
ok

Answer 8

O bom funcionamento do intestino, absorção da gordura ingerida.