Tengo un problema. Estoy trabajando de noche y llegó muy de madrugada a mi casa y a la hora de dormir no concilio el sueño y cualquier ruido me despierta. Ayúdenme. GRACIAS.
2007-03-06 08:02:37 · 8 respuestas · pregunta de Francor35 1 en Salud ➔ Otros - Salud
dormidina va bastante bien y no necesita receta
2007-03-06 08:10:45 · answer #1 · answered by Salma- السلام عليكم 3 · 0⤊ 0⤋
Me recomendaron Melatol es un medicamento de venta libre y natural,esta compuesto por melatonina la tomas una hora antes de acostarte.A mi me funciono te deseo la misma suerte.
2007-03-06 14:27:07 · answer #2 · answered by Bery 2 · 0⤊ 0⤋
tambien batallo para dormir, tomo 2 pasiflorines, un vaso de leche caliente, antifaz ,ejercicio explosivo (como lagartijas lo mas rapido que puedas o sentadillas ,o bicicleta etc...un baño y te mueres............ despiertas con mucha energia por haber descansado bien.
si no te sirve fuma marlboro green (jajajaj) y ya veras
2007-03-06 09:07:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira existen muchas píldoras inclusive gotas pero no es bueno autenticarse y menos con un tema tan delicado deberías sacar cita con un neurólogo para que te examine porque aveces los nervios del cerebro se disparan produciendo mucha falta de sueño puede ser que llegas a la madrugada y te entretienes con la tv pero recuerda que el ser humano necesita dormir mínimo ocho horas diarias o de lo contrario vas a empezar a tener mas problemas que solo el sueño conozco personas que han empezado así y han terminado en clínicas de reposo además estos medicamentos pueden crearte dependencia y luego no vas a poder dormir sin medicamentos,
2007-03-06 08:25:12 · answer #4 · answered by juricru 2 · 0⤊ 0⤋
hola, espero y estes muy bien... antes que nada dejame decirte que eso de tomar pildoras nada más porque si esta muy mal, y de hecho no las dan en las farmacias sin receta médica, así que te aconsejoy vayas a donde el médico para que él te cheque y te recete.. así que no hagas caso de lo que te digan ok, esta primero tu salud... cuidate
2007-03-06 08:11:08 · answer #5 · answered by LuNaTiCa 4 · 0⤊ 0⤋
para mi la mejor e inofensiva es la "VALERIANA" NO TIENE NINGUNA CONTRAINDICACIÓN PUEDES TOMAR ALCOHOL, TRANQUILAMENTE, MIENTRAS , MEJORAS TU CALIDAD Y CANTIDAD E SUEÑO, no solo te permitira dormir, se usa para el insomnio, estres,nervios, angustia, ansiedad, se vende en las farmacias sin receta, y no produce, acostumbramiento, la puedes dejar cuando desees, a mi me sirvio muchisimo, la tome un tiempo, hoy en dia ya no necesito ninguna clase de pastillas, pues mi sueño, es muy normal.
2007-03-06 08:10:36 · answer #6 · answered by carmele 6 · 0⤊ 0⤋
Sugerencia: realiza todas tus actividades cotidianas, y evita tomar cafe o ingerir alimentos que tengan el efecto de manternerte despierto (por ejemplo una manzana) cerca de la hora de dormir, EVITA por mas que puedas ingerir alguna pildora o medicina para dormir, ya que t causara dependiente extremo de ella, suerte.
PD: tambien puedes tomar un baño de agua tibia o caliente antes de dormir, esa te pone relax y ayuda a dormir.
2007-03-06 08:09:50 · answer #7 · answered by It's me 3 · 0⤊ 0⤋
Un sartenazo en la cabeza.
2007-03-06 08:09:49 · answer #8 · answered by Xana 3 · 0⤊ 0⤋