que pasa cuando estas jugando futbol y tomas media cucharada de azucar o algo que contiene azucar?

Question

cuales son los males que nos hacen la azucar cuando inmediatamente vas a jugar futbol?

Answer 1

NADA.

El consumo regular de la azucar blanca o morena y todos sus derivados causa miles de trastornos.

El problema es la acumulación de toxinas y la generación de insulina elevada que deshidrata al deportista en lugar de hacerle algún bien.

Lo que debes consumir 1/2 hora antes de hacer deporte es una cucharada de miel y dos de proteína de soya en uan taza de agua y una nuez.

Al finalizar se puede consumir un vaso con leche de soya y dos cucharadas de proteína y una de azúcar mascabado, y tres almendras.

Que hace ese tipo de alimentos: QUEMAR GRASA, HACER USO DE LA GRASA QUE TU CUERPO TIENE ACUMULADA, QUE FUNCIONA MEJOR COMO COMBUSTIBLE PARA RENDIR MEJOR EN EL ESFUERZO FÍSICO Y GENERA MAS MUSCULO QUE A LA VEZ NOS AYUDA A QUEMAR MAS GRASA.

CASI NADA.