Me preocupa que luego de fumar me duele mi costado derecho ¿que puede ser?, tengo 20 años y alrededor de 3 fumando por todas las insidencias nocivas deseo abandonar este mal hábito por favor ayudenme a dejarlo, lo he tratado de dejar y me da por comer y comer ! Gracias por ayudarme !
2007-03-04 21:27:52 · 27 respuestas · pregunta de Bella Bella 1 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
Hola, hay un libro que mucha gente dijo que funcionaba.
El libro dicen que da muy buen resultado, y que cuando acabas de leerlo rompes una cajetilla de tabaco y no vuelves a fumar.
el libro es este:
ES FÁCIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES CÓMO
Autor: CARR, ALLEN
Editorial: ESPASA CALPE
Yo nunca fumé, así que muchos mas consejos no te puedo dar, por que no se lo que es.
Venga un saludo y se fuerte ;)
2007-03-04 21:33:49 · answer #1 · answered by JG 4 · 0⤊ 0⤋
haz como hacen los alcoholicos en su curacion: primero te dices, estos 10 minutos no voy a fumar, y cuando pasen los 10, vuelve a decir estos 10 minutos no voy a fumar, hasta quese conviertan en una hora y te digas, en esta hora no voy a fumar, ... hasta que sea un dia y digas este dia no voy a fumar, esta semana no voy a fumar, este mes, este años, etc...
No caigas en tentaciones, no por estar en una fiesta debes fumar o por estrés, etc., piensa en tu salud y en tu bolsillo.
EXITO !
2007-03-04 21:33:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Estamos en las mismas pero yo llevo 30 años fumando, tengo 42.
Esto hay que dejarlo de golpe, no hay más, con un par y decir Basta!
2007-03-04 21:31:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Existe un liquido que es como enjuague vocal que segun te hace dejar de fumar lo pasaban por televicion noce si siga en venta se llama provide up creo, tambien eh oido de los cigarros de lechuga noce que honda con ellos pero pues esos no te hacen tanto daño
2016-12-18 15:33:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para curar el problema de la ansiedad y ataques de pánico rápidamente, hay una gran cura natural http://solucionansiedad.info/cura-ansiedad-893.asp
Él ya es un montón de buenas críticas de personas que han tomado fácilmente la atención de su problema con este método
2014-11-18 18:29:13 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Terrible tu pregunta !! hace años que fumo, hice tratamientos con pastillas,parches,analista etc., y no hay caso, PARECE QUE LO ÚNICO DEBE SER 1 GRAN ESFUERZO DE VOLUNTAD !!!!
2007-03-12 17:37:34 · answer #6 · answered by Bruma06 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mas importante es realmente querer dejarlo, te recomiendo que vayas con un psicólogo o un medico general para que te dé un tratamiento, o bien puedes usar el niquitin o el nicorette (Chicles con nicotina) , comienzas con los mas concentrados y lo vas reduciendo con el tiempo hasta poder controlar tu problema. Éste problema, así como el alcoholismo solo pueden controlarse, así que debes tener mucha fuerza de voluntad.
Saludos
2007-03-12 11:04:23 · answer #7 · answered by Jose C 4 · 0⤊ 0⤋
Pues simplemente dejalo y hechale mucha pero que mucha voluntad de no coger otro. Aquí no valen tratamientos ni cosas por el estilo si no le pones la voluntad de dejarlo.
2007-03-12 00:30:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola Laurita. Yo nunca he fumado, nunca me ha gustado el cigarro a pesar de que muchos entre mi familia y amigos fuman. Se dice que lo mejor es irlo dejando poco a poco, pero a cada quien le resulta de manera diferente, pues otra gente lo deja de golpe y ya. Yo creo que puedes tratar de pasar un día entero sin fumar a ver qué tal te va, pero sin doblar la dosis al día siguiente. Luego ir fumando un día sí un día no, hasta que puedas ir aumentando cada vez más los días no y quedar con un día a la semana nada más... ¡hasta que ya no lo necesites! :)
2007-03-07 07:16:21 · answer #9 · answered by hfetish 2 · 0⤊ 0⤋
Usa tu fuersa de voluntad, si no tienes te vas a chaval.
2007-03-05 02:16:15 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la única manera de dejar de fumar es con fuerza de voluntad, con dos ......., jeje.
dices basta y basta! es la única manera..ni chicles ni nada, te lo digo por experiencia.
al principio lo pasas mal, pero a partir de las 2 primeras semanas te encontrarás mejor, créeme.comprate chicles normales, no de nicotina y pipas de menta ke venden en la farmacia y cada vez ke tengas ganas te la coges y haces como si fumaras y ya está.la pipa no es nicotina, es menta fresca, está rica.
suerte
2007-03-04 21:40:03 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋