近排成日都好想食野，好餓咁。點解o既

Question

男
18歲

唔知點解呢排我成日旭D埋D就好想食野...

um...我平日操開水...游完之後都唔想食野嫁...

但近排我+埋多左跑步....唔知係咪呢個原因...令我食咁多野...???

有冇咩方法係一餐又可以吸收到營養..又食得夠...

因為我而家成日..旭D埋D就想食野..唉!



我平時食1碗半飯....呢近可以食到3碗呀..我係咪有病呀...係咪身體生野呀...????

help~~~

Answer 1

做多了運動當然會消耗體力，而除睡覺外，便是以食物來補充體力，所以吃多了食物是正常的，再加上你目前只不過是十八歲，還在發育期，所以便須要大量的食物來補充。

Answer 2

食得是福
如果你係女仔, check下係咪有左
如你所說係運動量加強左, 應該食量會增加