我係一個好情緒化既女仔.
成日因為好小事,郁d就嬲,生悶氣,發脾氣,etc.
我知好多人都會情緒化,但佢地識得掩飾同收埋,而我就做唔到
我乜心情都擺晒上面..搞到d朋友呀,男朋友都要成日忍我,就我..
好唔想咁情緒化,令身邊既人咁辛苦,但係又發現好難控制自己ge情緒..
明明叫左自己唔好為d小事'憫憎',但當面對果d事時,又忍唔住wo
有時都唔明自己心態係咩,尤其係將d心情擺上面呢點,都唔知係想人地關心定點..
究竟有咩辦法可以好d控制自己既情緒呢?
同埋就算情緒化,又點樣可以收埋個嬲樣,唔比人發現?(收埋左,就唔會麻煩到人..)
2007-03-04 14:37:06 · 2 個解答 · 發問者 飄飄* 2 in 家庭與人際關係 ➔ 其他：家庭與人際關係
有一個簡單方法,就係多d笑!
你平時對住鏡看看自己笑的樣子同嬲的樣子係點吖?
係咪笑會靚d呢? 嬲個樣係咪好醜樣呢?
咁你得閒就多d對鏡睇下點笑係好睇d,平時多d對人微笑咪靚d囉!
到你嬲果陣,想到唔好俾人睇見自己變成咁醜樣喎!
咁點萛好呢,自然你就會扮番微笑來掩飾了! 即係人地唔見你個嬲樣囉!
呢個辦法幾好嫁,希望可以幚到你!
2007-03-06 05:52:25 · answer #1 · answered by man 7 · 0⤊ 0⤋
你試吓去睇心理醫生,唔係因你心理有問題,而這些醫生亦可睇情緒, 一係如每當你有情緒時唔好出聲,一係返屋企自己冷靜吓,如你情緒來時你可以同d朋友講,等佢地知道. 或當有情緒時你可以聽音樂,或做運動,重之好好控制啦因咁樣會好黑人憎
2007-03-07 20:33:24 · answer #2 · answered by Chocolateice 2 · 0⤊ 0⤋