2007-03-03 15:47:32 · 6 respuestas · pregunta de gigi 2 en Salud ➔ Otros - Salud
fuerza de voluntad y todo lo dem´s qeu tu quieras, por ejemplo ponerte los mentados parches, traer un cigarro sin encender todo el día, aumentar la antidad de ejercicio, cargar al trabajo cajas con fruta para cuando estés inquieto comas fruta y no te de por comer cosas chatarra que te suban de peso.
Pero todo queda en decir. A partir del día de hoy no vuelvo a levarme a la boca un cigarro y cumplir bajo ningún pretexto. No te arrimes a fumadores, y pide a tus conocidos que te auden en los momentos dificels, date 8 dias, luego 15 y así vas subiéndole
2007-03-03 15:55:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tener MUCHA fuerza de voluntad...verdaderas ganas de dejarlo...
2007-03-03 15:55:52 · answer #2 · answered by yumiyumi 5 · 1⤊ 0⤋
pos' ya no compres cigarros.Saludos.
2007-03-03 16:43:06 · answer #3 · answered by fran 6 · 0⤊ 0⤋
Te cuento cómo hice yo hace un año y medio atrás:una tarde me propuse "aguantar sin fumar" por 4 horas,cuando se cumplió ese tiempo pensé en encender un cigarrillo y pensé:!qué pena si pasé 4 horas alomejor aguanto una hora más y así llegó la hora de la cena y luego de la cena me entretuve mirando TV y luego a a dormir.Al día siguiente pensé:si pasaron varias horas,será una pena que pierda lo logrado y así continué.Eso si,me desquitaba comiendo y para contrarrestar,salía a caminar mucho.Fuerza de voluntades lo que yo puse,me dijo el médico.Suerte .Un abrazo y escribime:titoar42@yahoo.com.ar
2007-03-03 16:08:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mas importante para dejar cualquier vicio es tener mucha fuerza de voluntad. yo la practique y me funciono. suerte!
2007-03-03 16:00:46 · answer #5 · answered by Samiramy 2 · 0⤊ 0⤋
avivarte de lo gil que eres fumando. cuanto mas tardes en dejarlo, mas te vas a arrepentir
2007-03-03 15:57:02 · answer #6 · answered by vito 3 · 0⤊ 0⤋