2007-03-03 11:04:31 · 11 respostas · perguntado por agatha 1 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Acho spinning muito eficiente!
2007-03-03 11:10:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Boxe.Alem de voce emagrecer e ganhar musculos voce pode ficar rico e aguentar belas porradas e dar belos socos e nocautes.
2007-03-03 22:35:58 · answer #2 · answered by Eric Magnus 1 · 0⤊ 0⤋
a caminhada de forma constante e disciplinada e com calçados e roupa adequados tendo como media 4000 m diários aliado a uma dieta alimentar correta ao seu perfil abraços
2007-03-03 20:13:59 · answer #3 · answered by pr_gouveia 4 · 0⤊ 0⤋
caminhadas 3x semana
2007-03-03 20:13:10 · answer #4 · answered by galega gaucha 1 · 0⤊ 0⤋
Marcha atlética.
2007-03-03 20:08:58 · answer #5 · answered by OC BRASIL 5 · 0⤊ 0⤋
Qualquer esporte auxilia, mas o principal é uma dieta balanceada, com acompanhamento especializado.
2007-03-03 19:26:10 · answer #6 · answered by HELLBOY 4 · 0⤊ 0⤋
Caminhar, caminhar e caminhar. Tenho um vizinho que perdeu 14 quilos caminhando 10 quilômetros por dia, pela praia. Sem pelancas. Lisinho e sem dietas. Pelo contrário, come pra caramba, mais do que eu. E pesa muito menos.
2007-03-03 19:14:24 · answer #7 · answered by Olívia 5 · 0⤊ 0⤋
Caminhada.
2007-03-03 19:13:52 · answer #8 · answered by STAN 7 · 0⤊ 0⤋
não existe melhor do que triatlo
2007-03-03 19:12:41 · answer #9 · answered by beto 3 · 0⤊ 0⤋
ouvi falar q tem um esporte p/ mulheres
chamado "SE O NEGÃO TE PEGAR ELE TE COMI"...
parece q algumas perdem muito peso c/ isso... já outras
parece que engordam... sei lá!
2007-03-03 19:12:00 · answer #10 · answered by Ed_Napoleon 3 · 0⤊ 0⤋