2007-03-02 23:59:10 · 11 respuestas · pregunta de gonzalez328 1 en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
dEBERIAS CONSULTAR CON UN MEDICO TRAUMATOLOGO.
En el dia de hoy pretendemos llevar a cabo una accion en YR para eliminar a los abusadores de niños del sistema. Propongo que los moderadores de los grupos sean los encargados de eliminar las preguntas y respuestas de estos violadores. Son mas de 500 y su accionar podria ser controlado por el personal de Yahoo. Cualquier propuesta que a ti o a los que conoces se les ocurra sera bienvenida. Un solo niño que salvemos de la violacion merece el esfuerzo de todos. Desde ya, muchas gracias. Alby Diner.
2007-03-03 00:03:46 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Yo he estado con esos dolores, por un tiempo largo, y me puse en mano de un buen masajista (especializado) y al segundo masaje (con 10 dias de diferencia) ya me sentia muy bien!! De eso hace como 2 meses, y llevo mi espalda muy bien. A proposito no estaria mal volver en estos días....
2007-03-03 00:48:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La cervical y la columna son lo mismo.
Para el dolor cervical, te ayudarìa tenderte de espaldas en el suelo y rascar el suelo, suavemente, con la nuca.
Realizar ejercicios que te aflojen los hombros. Estira los mùsculos del cuello. Haz movimientos de cabeza, y vas gradualmente intensificando las presiones.
Una fuente de los dolores de la espina dorsal, son las malas presiones que se ejerce contra ella, producto de la postura y las fuerzas que hagas.
Te aconsejo que hagas ejercicios de enraizamiento (que sean las pieernas las que llevan el cuerpo). En el libro LA DEPRESION Y EL CUERPO, de Alexander Lowen, el describe ejercicios para el Enraizamiento.
Tambièn, preocùpate de diagnosticar tu postura corporal y de realizar las modificaciones para mejorarla. Fuente de muchos males corporales es la propia postura corporal.
2007-03-06 13:27:17 · answer #3 · answered by yuri_caceres 1 · 0⤊ 0⤋
Debes ir a un médico especializado en Ortopedia y Traumatología, para que te revise, te pida las Rx que considere necesario y te medique para disminuir tu dolor.
2007-03-04 06:48:08 · answer #4 · answered by didi g 5 · 0⤊ 0⤋
No es necesario pasar el dolor de un lado a otro solo hay calmarlo y eso dandole calor suave y que mejor que una manta electrica,que te mejores.
2007-03-03 20:48:19 · answer #5 · answered by LAROMU 6 · 0⤊ 0⤋
Además de todo lo que te han indicado puede ser bueno el calor preferiblemente seco en la zona dolorida. Por ejemplo con un saquito térmico o quiza una manta eléctrica. También puede valer la ducha caliente si te alivia
2007-03-03 06:58:03 · answer #6 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
el estres te contractura ,te pone rígido el cuello y lo q llaman el trapecio ,hazt masajes tu misma con alguna pomada desinflamatoria en los hombros ,cuello y entre los omóplatos como paliativo ,ese dolor solo te lo quita un buen KINISIÓLOGO al ordenar tus vértebras.
2007-03-03 02:04:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola. lo primero si es un dolor agudo o cronico deberias ir a que te revise el medico y te descarte cosas graves.
Si es un dolor de posturas inadecuadas pues lo primero seria ir cambiandolas y un masajista podria venir bien.
He visto antes a una persona que los criticaba y creo que es una opinion con pocos conocimientos.
Hay muchas terapias que te podrian ayudar, solo es ir probando y ver la que mas te gusta.
si no quieres gastar el dinero te recomiendo comprar un libro de estiramiento y practicarlo en casa.
espero que te sirva de algo. un saludo
2007-03-03 01:36:48 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo tuve una hernia cervical (entre la 5 y 6 vertebra) hace 3 anios. Lo que mas me ha servido es fisioterapia que continuo haciendo en casa, caminar, no cargar mas de 5 kilos de peso a la vez, clima calido y si me viene dolor (usualmente por contraccion de musculos debido a estres) entonces tomo ibuprofen de 600 mg.
Todos estos puntos me sirven para dolor de espalda a cualquier altura.
2007-03-03 00:37:21 · answer #9 · answered by Luisa 5 · 0⤊ 0⤋
Pues deberías visitar a un kinesiólogo. ( y sólo a un kinesiologo, y para nada a esos chantas y masajistas que andan dando vueltas por ahí, que te podrían hacer empeorar tus problemas)
2007-03-03 00:05:36 · answer #10 · answered by marcelo 5 · 0⤊ 0⤋