2007-03-02 02:17:28 · 5 respuestas · pregunta de lorena l 1 en Salud ➔ Salud Femenina
CUANDO HACES UNA CONTRACCIÓN COMO POR EJEMPLO: EL CURL DE BICEPS ,AL LEVANTAR TIENES QUE INHALAR YA QUE TU MUSCULO NESECITA OXIGENO, EN ESE MOMENTO AL BAJAR LA BARRA O LA MANCUERNA EXHALAS PARA REINICIAR EL MOVIMIENTO.
2007-03-02 11:39:52 · answer #1 · answered by JUAN MANUEL S 2 · 0⤊ 0⤋
pues si vas a un gym puedes preguntar ahi. ellos te pueden decir ya que tienen experiencia y te pueden aconsejar mejor.
2007-03-06 02:30:55 · answer #2 · answered by love 2 · 0⤊ 0⤋
La respiración es inhalar en el descanso y exhalar cuando ases la fuerza ejem: abdominales en el piso: al levantarte exhalar y al acostarte o bajar la espalda inhalar.
2007-03-02 14:49:34 · answer #3 · answered by Lib 2 · 0⤊ 0⤋
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2007-03-02 10:43:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no hay tecnica que valga simplemente es hacer el ejercicio de una manera tranquila hasta que aguante tu cuerpo y despues descansar el tiempo que necesites para volver a empezar otra sesion
2007-03-02 10:23:19 · answer #5 · answered by canalla 1 · 0⤊ 0⤋